喝酒別吃這些下酒菜 專家教你怎麼健康喝酒

喝酒對於男人來說是一個非常休閒的事情，很多男人都喜歡，而男人在喝酒的時候都會選擇弄一些小菜來配，但是有些食物千萬是不能當小菜配酒的，不然會讓酒精傷害身體的情況加劇，那麼你知道是哪些食物嗎？日常怎麼喝酒才健康呢？下面一起來看看吧。

喝酒不能配的食物

胡蘿蔔

胡蘿蔔雖然是非常營養的物質，經常吃對人體有好處。但是胡蘿蔔裡面含有的胡蘿蔔素跟酒精很容易在肝臟酶的作用下發生反應，形成危害身體健康的有害物質，從而傷害身體健康。所以說想喝酒的話就不要吃胡蘿蔔。

燒烤

現在天氣已經慢慢變熱了，很多男人都會選擇去燒烤店喝啤酒吃燒烤，覺得這個是一件非常愜意的事情。但是燒烤對人體的傷害是很大的，因為裡面有很多的致癌物質。而有研究表明如果經常吃燒烤喝啤酒的話是很容易加重痛風的發病率。

醃制食物

在喝酒的時候，很多人懶得去買東西，所以都會選擇拿家裡的醃制食物來配酒，不然根本喝不了酒。但是醃制的食物裡面含有很多的亞硝酸跟色素，這些物質很容易跟酒精發生反應，進而傷害到肝臟，從而讓肝臟患病。

涼粉

為什麼涼粉不能當做下酒菜呢？這個是因為它在製作的時候有加入適量的白礬，但是白礬具有減緩腸胃蠕動的作用，會讓酒精長期停留在腸胃，讓我們變得更加容易醉酒。所以喝酒是千萬不能吃白礬。

怎麼喝酒更健康

喝酒前先喝優酪乳

先要喝酒的話，就提前半個小時喝優酪乳。這樣的話是可以喝酒比較不那麼容易醉的，可以說是小編的一個習慣了。當我們先喝優酪乳的話，就會讓優酪乳現在胃裡形成保護膜，組織身體分解酒精，進入快速醉酒的情況，也能保護胃部受到酒精的刺激。

喝酒不要喝太快

很多男人在喝酒的時候都是非常的豪爽，都是一杯接一杯的喝。但是如果這樣喝酒的話是很容易喝酒的，所以在喝酒的時候千萬不要喝得太猛，要慢慢喝，並且在喝酒的時候千萬不要喝碳酸飲料，不然也是會加速酒精吸收的速度。

空腹不喝酒

有些人在晚到的時候，都會選擇空腹喝酒，但是空腹喝酒的話是不好的。因為空腹的時候，酒精進入體內，就會身體充分吸收酒精，導致快速醉酒的情況。所以在喝酒之前，一定要先吃點東西。