月子裡哭會回奶嗎

經常聽老一輩的人們說生過孩子的女人是不能哭的，尤其是在月子裡哭會導致身體很不好，而且奶水也會受到影響，確實是如此，因為經過研究發現，當女性產後短時間內在身體還沒有完全複合的情況下，哭泣的情緒會影響內分泌，容易導致奶水會流。

月子裡哭會回奶嗎

從醫學角度上看，媽媽的壓力大、心情抑鬱會改變媽媽體內的激素水準，而激素水準的改變直接會導致奶水的分泌量以及奶水的品質，而且生氣的時候體內會產生一種“毒素”，這種毒素進入寶寶體內會影響寶寶的生長發育。媽媽心情不好，也會影響母親與孩子之間的感情交流，使寶寶感受不到溫暖的母愛。

試想一下，如果媽媽因為心情影響了乳汁的分泌，直接導致寶寶發育遲緩、餵養不足是多麼嚴重的後果，新生寶寶最直接的糧食來源就是乳汁，所以為了寶寶的健康成長，無論什麼事情都應該儘量克制自己的心情，使自己的狀態調整到最佳，這樣才可以完成哺乳這項艱巨的任務，那麼如何調節心情呢?

1、當發生不愉快的事情時，一定要克制，不要發脾氣，盡可能的讓自己冷靜下來，當人處在冷靜和不冷靜的狀態時處理問題的態度是不一樣的。

2、找到傾訴物件，隨時發洩心情的不滿情緒，傾訴物件也許是自己的愛人，也許是家人，或者是網路上結交的同為新媽媽的網友。人的抑鬱就是缺少溝通，當人們把心中的怒火發洩出去之後，心情也就舒暢多了。

3、試圖改變自己。當改變不了別人的時候就要改變自己，調整自己，只有學會自我調整，才有可能改變現狀，例如照顧寶寶很辛苦，但是如果能想到寶寶的可愛，想到這是自己用生命換回來的小生命，是值得辛苦付出骨肉，就不會覺得那麼委屈了，讓自己的狀態調整到一個做媽媽的狀態，放棄一些小姑娘時期的心態，也許產後的日子你會過的很輕鬆。往往產後抑鬱都是因為不習慣產後的生活，想回到孕前自由自在的日子才會造成的，其實女人生產就是一個成熟的過程，不可能永遠的處在20歲的年輕狀態，成熟也是一種美，新媽媽應該接受這一事實。