腳踝長了個硬疙瘩是怎麼治療

也只有在夏天的時候，人們的腳踝部位才會露出來，很多女生會在腳踝的部位帶一個腳鏈，這樣會讓腳踝看起來非常的漂亮。但是也有一些人在腳踝的部位長出來了疙瘩，當腳踝長出來疙瘩的時候如果還伴隨著疼痛的感覺，那麼這樣的情況就很可能是腱鞘囊腫，想需要在生活中多加注意和護理的。

方法一

平時注意保護腕關節、足小關節等處，避免勞損，特別是像在辦公室上班，使用電腦頻率較高的白領，更要時時注意勞逸結合，多放鬆手腕，以免長期慢性損傷使滑膜腔內的滑液增多形成囊腫。

方法二

腱鞘囊腫的囊內充盈的是液體，可用針頭抽取出透明的膠凍狀物，因此可以用按壓施力，將囊腫擠破，讓其自行痊癒。這種方法比較簡便，但是根治效果不佳，常常會有復發的狀況。

方法三

將手腕或足面向著長有囊腫一側的對側屈曲，比如長在手腕背側就將手心朝下屈曲，使得囊腫表面的皮膚繃緊，即囊腫壁也變得緊張。用手指推動囊腫塊左右活動數分鐘，與周圍的粘連解除，然後拇指用力將囊腫推向一側擠壓，聽到響聲後，說明囊腫已破。這時讓患者經常按摩囊腫之前存在的部位，以免復發。

方法四

有些囊腫的波動感不是很強，質地比較硬，如果單純用手指擠壓未必能夠將其擠破。這時可以換種方法，先將囊腫外的皮膚進行消毒，然後用小號針頭紮入囊腫中，這時要感覺一下是否有穿透囊壁的落空感。當穿刺成功後，拔出針頭，再用拇指將囊內容物用力擠壓排出。再行按摩，使囊腫消失。

方法五

除了按摩的方法，在排出囊內容物之後，還可以向囊腔內注射激素藥物，常用的有醋酸潑尼松龍，之後用繃帶加壓包紮。在藥物和包紮的作用下，囊壁之間會進行粘連，進而消失。

方法六

對於無法用按摩、穿刺、藥物注射的囊腫，或者是復發多次的囊腫，非手術治療既然無效，就只能進行囊腫切除術。