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怎樣讓皮膚緊致有彈性

人過了25歲以後,身體的新陳代謝逐漸在走下坡路,比如說,對女性來說皮膚的膠原蛋白的含量會逐漸的減少,等到30歲以後,皮膚會逐漸的出現鬆弛,往往會產生皺紋,影響容貌,要想使皮膚緊致有彈性,平時就要做好良好的調理,做好皮膚的護理工作,既包括飲食,也包括一些護膚品問題。

造成皮膚鬆弛的原因

1、肌膚的真皮層中有兩種蛋白:膠原蛋白和彈力纖維蛋白,它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致。25歲後,這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少,細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化,令皮膚失去彈性;

2、皮膚的支撐力下降。脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力,而人體衰老、減肥、營養不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉鬆弛令皮膚失去支持而鬆弛下垂;

3、其他因素比如地心引力、遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結構轉化,最後使得皮膚失去彈性,造成鬆弛。

怎樣讓皮膚緊致有彈性

1、飲食調理法:很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白,素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質,在人體內分解成氨基酸,所以要皮膚好,按照中醫來說要就補肺,食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的淨化,這種效果間接體現在皮膚上,會比你們吃很多膠原蛋白的食物效果更好。

2、陰陽水調節法:用溫水和冷水參合的水清洗面部,因為溫水是陽,冷水是陰,陰陽水吸收天地之精華可以有效提升面部的緊致度和光潔度,可以促進提升。

3、生活規律法:人如果過度貪睡和不準時的生活規律會造成身體內分泌失調,所以四季根據日夜白晝變化可以早睡早起,做到堅持,這樣人體生物鐘正常了,內分泌正常了,效果也可以體現在皮膚上。

4、膠原蛋白:皮膚鬆弛,出現皺紋,也是老化的表現,人之所以會老公,體力衰退,也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養,並具備了保濕、補水、美白,排毒養顏等多種作用,促使肌肉細胞連接並具彈性與光澤。

5、冷熱水交替洗臉:這個很簡單,平時在洗臉時,先用熱水洗臉,洗完臉後再用冷水沖幾下,熱帳冷縮,這對緊致臉上皮膚也會有一定的作用。

6、肌膚緊致霜:面部緊皺,也是需要使用抗氧化,抗衰老護膚品來輔助,選擇一些含彈力蛋白的緊致霜,再從表面改善、提升下垂部位,讓肌膚更緊致、皺紋淡化。在使用的過程中,搭配按壓效果加倍好。