健康食譜

小青瓜怎麼做好吃

小青瓜由於清脆可口,且富有多種營養物質,因此很多人都比較愛吃小青瓜。小青瓜的做法有很多種,每種做法都各具特色,比如說青瓜炒肉片、涼拌小青瓜、榨菜青瓜肉片湯、涼拌青瓜腐竹以及紫蘇扇貝炒青瓜等。每一種做法都有其獨特的風味。那麼,這些以黃瓜為主材的食物該如何做呢?下面就為大家介紹這幾鐘菜肴的做法!

一、青瓜炒肉片

1.豬肉洗淨切片;

2.豬肉片用鹽油醃制10分鐘;

3.青瓜洗淨去掉老皮切塊;

4.豬熱油鍋;

5.倒入醃制後的肉片煸炒5分鐘;

6.倒入切好的青瓜煸炒2分鐘;

7.倒入用澱粉、醬油勾兌好的調料煸炒;

8.大火收汁即可。

二、涼拌小青瓜

1.2條青瓜,蒜頭。

2.青瓜用刀背拍成這樣的,然後在斜刀切塊。

3.蒜切末,然後放小碗中調陳醋,根據個人口味決定醋的多少。

4.下生抽,我沒有放鹽,用生抽比較多點。

5.放少許耗油,增加鮮味。

6.然後攪拌均勻,在把調好的醬汁倒到切好的青瓜裡。

7.最後下3勺辣椒油。

8.拌勻裝盤開吃了,5分鐘不到就搞定。

三、榨菜青瓜肉片湯

1.準備好所需材料;

2.瘦肉切片加少許鹽和油拌勻;

3.青瓜切塊;

4.鍋中加水4碗燒開,下所有材料滾熟;

5.加鹽、麻油調味,這個性價比高的美味靚湯就做好了

四、涼拌青瓜腐竹

1.備好所有食材。

2.腐竹提前一小時左右泡發。泡發開後焯水再過涼開水。

3.青瓜和腐竹都切好備用,並切好蒜末。

4.把青瓜,腐竹,蒜末放進容器裡。

5.加進適量鹽,醬油,蘋果醋(家裡沒有香醋了,所以用了蘋果醋),芝麻油,自製辣椒油拌勻。美味的涼拌菜就完成了。放冰箱冷藏半小時左右會更可口更入味。

6.裝碟。

五、紫蘇扇貝炒青瓜

1.扇貝熟的冷凍的,事先解凍後瀝幹水即可;

2.青瓜去頭尾,切滾刀塊;

3.準備蒜蓉,紫蘇切細;4.鍋裡熱油,爆香蒜蓉;

5.倒入扇貝炒出香味盛起;

6.續下油,下青瓜炒至斷生;期間可以加少量的水;

7.倒入炒過的扇貝一起炒勻;

8.加鹽調味;

9.加一點生抽提鮮;

10.最後下紫蘇葉,炒勻即可!