女生為什麼膝蓋總是涼的

一到冬天女生總容易感覺到寒冷，特別是膝蓋涼涼的，其實是因為男女差異有別，接收的熱量不同，再加上現在的女生都不怎麼愛做運動，四肢肌肉的血液供應不足，導致膝蓋長期處於冰涼的狀態。而解決這一現象的最好方法就是勤做運動，鍛煉自我的動脈系統，增加血液供應。我們將通過以下的理論來科學的解釋為什麼女生容易手腳冰冷。

1. 女性身體的相對表面積大，同樣的迴圈條件下丟失熱量多。女性的手和足一般比男性要小。根據生物幾何學的觀點，體型越小，其相對表面積就越大，也就是說女性的手和足與外界接觸的相對表面積（就是表面積除以其平均品質，標準單位是平方米/千克）要大於男性。正常情況下，人類全身大都有皮下脂肪覆蓋，起到保溫和儲能作用。由於雌激素的影響女性的脂肪層要比男性厚得多，這從一定程度上抵消了女性相對表面積大於男性繼而導致的熱量丟失較大。但在手和腳這個區域由於活動十分頻繁以及生理功能需要，是無法積聚大量脂肪的，也就是說，即使是在相同的迴圈條件下，女性的手和腳單位品質丟失的熱量要多於男性。

2.女性動脈灌流量弱於男性，導致肢體末端熱量供給少。由於激素原因，女性肌肉不如男性發達，尤其是上肢肌肉，十分明顯。（這裡面也有社會性因素，很多女孩子是十分害怕“長肌肉”的）。隨機選擇青春期後同年齡段同樣生活條件的男女青年，用B超測量其上臂肱動脈內徑，會得出男性肱動脈內徑大於女性的結論，在統計學上有明顯差異。請注意動脈灌流量和血壓不是同一個概念。在四肢末端，皮溫的主要來源是血液。灌流量越大，帶來的熱量越多，皮溫就越高。反之亦然。但體力勞動的女性很少有手腳冰涼的問題，其原因就是長期的體力勞動使動脈系統得到改建，增加了對四肢肌肉的血液供應，皮膚灌流也相對增加。

3.內分泌情況不同導致微血管床密度不同。雌激素導致女性皮下血管床密度要高於男性，這就是為什麼女性的皮膚一般看起來要比男性滋潤。問題是，微血管床也是散熱的主要區域。同樣的氣溫和濕度，上面已經闡述了體型導致男女丟失的熱量不同，這裡還要提到一個散熱效能也不同。女性由於微血管床密度較高其散熱效能也較高，在同樣氣溫和濕度下，女性手足皮下微血管床關閉時間要早於男性以減少熱量丟失。但微循環是四肢末端皮膚熱量的主要來源啊，微血管床關閉了，四肢末端熱量供給也就大大下降。

綜上，女孩子手腳冰涼有其生理學基礎。當然，還有很多社會性因素，比如冬天女性的活動量一般小於男性導致產熱就較少；長期進行體力勞動或鍛煉的女性手腳冰涼的就少，這都是影響因素。