健康食譜

黃瓜可以做什麼菜?

黃瓜是一種營養價值極高的蔬菜,既可以生吃也可以做菜吃,味道非常好。生活中,黃瓜的吃法有很多種,常見的有涼拌黃瓜、打黃瓜汁、黃瓜炒雞蛋、醃制小黃瓜、黃瓜拌花生米、黃瓜爆肉丁等,這些菜肴不僅口感好,適當食用對身體也好,因此深得大家的喜愛。

一、涼拌黃瓜條

1.黃瓜去皮切條,蒜切末。

2.將黃瓜,蒜,鹽適量放碗中醃制15分鐘。

3.倒處醃出的湯汁,往黃瓜中放入糖、醋、味精、胡椒粉、香油、生抽拌勻,15分鐘後可以食用。

二、黃瓜汁

1,黃瓜洗淨切片。

2.黃瓜放入攪拌機2分鐘,停機,過濾,ok。

三、黃瓜炒雞蛋

1.雞蛋可入碗中,加少量鹽,攪拌勻。

2.黃瓜洗淨,切片。

3.鍋內放油,炒熟雞蛋。放入盤子,備用。

4.鍋內放油,黃瓜炒軟,放入鹽,雞蛋,翻炒。

四、醃制小黃瓜

1.小黃瓜洗淨。薑切片。放入碗中碼好。(也可放其他喜歡的蔬菜如胡蘿蔔等)

2.醬油,大料,桂皮放鍋中,燒開,放涼,澆黃瓜上。

3.另鍋中加油,放入花椒,辣椒,炒香,澆黃瓜上。醃制24小時即可食。

五、黃瓜拌花生米

1.黃瓜洗淨,切丁。香菜切小段。

2.油鍋中,花生米炒香,放盤。

3.盤中放入黃瓜,香菜,花生米,鹽,醋,味精,拌勻即可。

六、黃瓜爆肉丁

1、裡脊肉洗淨,切成1.5cm*1.5cm的小丁,放入碗中,加入鹽、澱粉、料酒,醃10分鐘。

2、黃瓜洗淨切成1.5cm*1.5cm的小丁備用。

3、炒鍋上火加熱後放油至6成熱,放入醃制好的裡脊肉丁炒至斷生,盛出備用。

4、大火加熱鍋裡剩餘的油至6成熱,加入黃瓜丁炒至5成熟,備用。

5、炒鍋裡留一點底油,放入甜麵醬翻炒至顏色發紅,加入料酒、白砂糖,放入炒好的裡脊肉丁和黃瓜丁翻炒均勻,淋入香油出鍋即可。