孕婦可以吃土瓜嗎?

女性朋友懷孕之後在飲食方面需要各位注意，一些辛辣的刺激的食物絕對不能吃，但是也不能偏食，務必營養均衡。土瓜是一種常見食物，其營養價值非常高，孕婦們可以適當食用，對身體的好處也非常大，但是土瓜有活血的功效，所以食用一定要適量，千萬不能過量。

一、孕婦可以吃土瓜嗎?

根據《滇南本草》："有紅白兩種。紅者治婦人赤白帶下，通經解熱;治咳嗽，肺經結熱成癰，亦治婦人乳結不通，陰陽不分，子宮虛冷，男子精寒;又健脾胃而生津液，生食止嘔療饑;補脾，解胃熱，寬中，利小便，止大腸下血：白者治肺熱，消渴，利小便;治肺癰咳嗽，通乳汁。"

以上並沒有提到孕婦不能食用，所以不必擔心。但是建議不要多吃，孕婦應該食物多樣化，以免造成營養不均衡，並保持心情愉快。

二、土瓜的營養價值

土瓜又稱公公須。因為它像葡萄藤一樣，長出卷卷的鬍鬚，攀緣在其它物品上。果實橢圓形像紅色的、黃色的鵝蛋。土瓜味苦、甘，性寒，無毒。功能主治清肝利膽，潤肺止咳。治黃疸，慢性肝炎，肺熱咳嗽，下血，乳少，帶下，小兒疳積。現代都是用他的根，即土瓜根。

土瓜根含有豐富的脂肪酸、氨基酸、胡蘿蔔素、膽鹼等，能敗毒抗癌、瀉熱祛淤、消腫止痛、治癰瘡腫毒，對肉瘤、宮頸癌、肝癌均有抑制作用。土瓜根研成粉可以促進皮脂分泌、殺菌、消除瘢痕，緊致肌膚，收斂毛孔，具有很高的美容靚膚功效。醫學研究發現，土瓜根中有40多種對人體肌膚有益的植物因數，是最為理想的化妝品成分之一。因此日本、韓國各大品牌化裝品生產廠家，紛紛把土瓜根作為不可缺少的主要原料之一，土瓜根就這樣隨著全球化綠色本草趨勢蔓延開來。