腎功能強大的表現

腎功能的強弱對我們的生活和健康造成的影響是很大的，腎功能弱的情況比如腎虛，不僅會導致精神萎靡，而且還會造成體弱多病。就是因為腎功能的重要性，我們必須對自己身體情況有所認識，知道腎功能強大的表現，一旦有異常及時調整。那麼，腎功能強大的表現有哪些？

一、頭髮烏黑，體毛濃密

《黃帝內經》中記載“丈夫八歲，腎氣實，發長齒更。”中醫認為，一個人的腎功能強壯，他的頭髮和體毛都很旺盛。發為腎之華、發為血之餘，頭發黑不黑、是否潤澤與腎有關，腎藏精，其華在發，發的營養來源於血，但其生機根本還在於腎，腎不好，頭髮會早發白、失去光澤，並且出現脫髮。頭髮黑亮潤澤、不易脫落都在說明腎氣足。

二、記憶力好

腎精也養大腦。因此腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。

三、皮膚好

腎好的人才能青春常駐，並延緩衰老。否則，人會顯得蒼老，皮膚也暗淡沒有光澤，眼眶發黑，眼袋嚴重。

四、聽力好

中醫理論認為，耳朵的聽覺和腎氣的興衰密切相關。耳垂飽滿、堅厚、紅潤則表示腎精充沛，而耳垂小則相反，腎精不足。腎功能好的人聽覺越好，尤其在老年人身上表現更加明顯。反之，腎陰虛的人，可能出現耳鳴、聽力下降。如果出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時，也可能是腎臟出了問題。

五、骨骼強壯

中醫認為，腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好。腎氣衰敗會出現骨質疏鬆、腰酸背痛，甚至牙齒出現鬆動。

六、喉結和鬍鬚突出

喉結和鬍鬚同樣受到雄性激素分泌的影響，雄性激素分泌會刺激喉結和鬍鬚的發育，而中醫理論中這也是腎主管生殖系統有關。

七、手腳四季溫暖

女孩子大多手腳冰冷，多是由於腎陽虛衰所致，腎陽不足。又因腎陽為一身之元陽，所以血液的流動得不到陽氣的溫洵與推動，而引發四肢手腳冰涼。一般男人的腎陽都比女孩子的足，所以男人的手腳要溫暖一些。一年四季手腳溫暖的男人腎功能非常好。

八、尿液清澈泡沫少

若小便泡沫突然變多，長時間不消失，說明尿液中排泄的蛋白質較多；若尿液顏色異常，呈濃茶色、醬油色或混濁如淘米水時，都應引起重視。

九、早起身體無浮腫

腎臟是人體代謝水分的器官，腎不好，水分就會蓄積。如果經常早起眼皮浮腫，或者雙腳、雙腿浮腫，都要考慮腎臟問題。

十、腰部強健

腰為腎之府，腰好的男人，腎功能也錯不了。同時，腰起到支撐作用，對男性的運動功能起到至關重要的作用。