夏天膝蓋發涼怎麼治療

夏天膝蓋經常發涼，很可能是膝關節關節炎的症兆。膝關節關節炎的形成和平時不注意保養身體是密不可分的，不僅是中老年人，很多年輕人也會患有膝關節關節炎，日常生活中要注意膝關節部位的保暖，不要不以為然，等到疾病纏身後才後悔莫及，做好預防才是關鍵。具體治療方法見下文。

膝關節關節炎的治療方法：

1、非手術治療(保守療法)包括理療、藥物、注射療法和中醫中藥治療等。

2、手術治療

(1)膝關節鏡下探查並清理術 此術是用於診斷治療膝關節疾病比較安全實用的新技術，使患者痛苦小、併發症少，具有恢復快，療效顯著等特點。

(2)膝關節置換 人工膝關節置換術是通過手術將病損的膝關節部分或全部由人工製造的關節部件所代替，是將已磨損破壞的關節面切除，如同裝牙套一般，植入人工關節，使其恢復正常平滑的關節面。

膝關節關節炎的預防

1、注意保暖

由於膝關節的位置比較表淺，皮下脂肪少，非常容易受到寒冷刺激的影響。如果還患有骨關節炎，那麼會對寒冷的刺激將更加敏感。此時保暖就顯得非常重要。

2、白領女性少穿短裙絲襪，不要拒絕秋褲

如今的職場女性都愛穿職業裝。翻領的上裝，齊膝的裙子，穿上絲襪配上蹬蹬的高跟鞋，可謂一道美麗的風景線。如果沒有特別需要，最好還是不要穿裙子，喜歡這樣著裝的職場女性，可以將齊膝的裙子變成大方、舒適的闊腿褲。

3、冬日必備保暖的襪子和護膝

如果一定要穿裙子，也應該在膝關節多加一雙保暖的襪子或護膝。而且最好每天關注天氣變化，根據天氣來穿衣服，能有效做好對膝關節的保暖。在冬季老年人出門可以帶上護膝、在關節周圍貼上暖寶寶或穿上能説明膝關節局部保暖的衣物。

4、堅持每天泡腳

俗話說“寒從腳底生”，泡腳也能幫助保護膝關節。臨睡前可用熱水泡腳10～15分鐘(水要沒過腳踝)，將腳擦乾後再在兩隻腳的腳掌心部位各摩擦60次。這樣做起到舒筋、活血、通絡的作用，可以幫助保護關節軟骨，長期堅持腳浴對預防膝關節炎大有神益。