虛火旺長痘痘怎麼辦

越來越多的人長痘痘都是因為身體內部出現一些異常的問題，比如說虛火旺，如果是這種情況的單單只是依靠生活中的護理是遠遠不夠的，還是要去服用一些中藥材來進行輔助治療，只有這種方法才是完全可以從根本上達到治療目的的，不僅僅如此，患者還要特別的注意在飲食方面多吃一些含有維生素和蛋白質都比較豐富的食物。

去痘痘的方法：

1、含鋅的食物要多吃

因為鋅能維持上皮細胞的正常生理功能，加速蛋白質合成及細胞再生，防禦細菌感染，加速炎症消散，從而使痘痘好轉。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。

2、多吃番茄

每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對治療痘印和治療青春痘有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，痘印消退。

3、避免使用油性或粉質化妝品。

酌情使用水質護扶品，尤忌濃妝。睡前應徹底清除當天的化妝品，並避免睡前塗抹營養霜、藥膏等，使夜間的皮膚輕鬆、暢通，充分呼吸。

4、不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說下巴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

年輕 皮脂腺旺盛 雄性激素也對皮脂腺有刺激作用

油性肌膚的痘痘是皮脂腺分泌油脂時產生的脫落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量減少 脫落物自然就少 也就不會堵塞了

控油要注重內調，

1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果

2，注意休息 不要熬夜 作息要規律

3，少上網 少打遊戲 （防輻射 也要防曬）

皮膚出油是因為它缺水，太幹了，皮膚無法出水，所以只能分泌油脂來自我保護。所以，不推薦你用強力去油的產品，對皮膚不好，而且，洗後臉幹，不一會兒更油。

要去油＋補水，洗後不緊繃，用補水的方式控油。

要是休息不好 就要作息規律 這個要靠你自己了