健康食譜

五花肉怎麼鹵好吃

五花肉是很多人的最愛,而且可以製作出各種各樣的美食,鹵五花肉是最常見的一種吃法,但是在製作鹵五花肉的時候需要各種調料,而且要講究一些步驟和技巧,這樣才不會影響到口感,那麼現在我們就來具體認識一下,美味好吃的鹵五花肉怎麼吃,怎麼做。

一、鹵五花肉的做法準備材料:五花肉一塊、幹辣椒少許、薑、蒜、料酒、蠔油、桂皮、香葉、茴香、醬油、醋、香油、鹽

1、五花肉不必切成小塊,洗淨放入有水的鍋中,煮一下。煮的時間不宜太久,水開即可,切記連同水一起煮開,不要等水開了再放入五花肉。撈出的五花肉控幹水分,放入熱鍋中,不要放油,幹煸五花肉,直至兩面微微變色。

2、放入適量蠔油。放少許醬油,烹香,簡單翻動幾下倒入適量料酒,讓料酒的香味浸潤五花肉之中。

3、待鍋中調味料滋滋作響,借著鍋中熱氣冒出噴噴的香味時放入蒜瓣、薑片,調香。

4、簡單翻動之後,放入桂皮、茴香、香葉、幹辣椒爆香。鍋中放入適量熱水,水量以沒過五花肉即可。

5、蓋鍋蓋轉大火燜50分鐘,注意隨時觀察鍋中情況,隨時加水。50分鐘左右之後轉小火燜20分鐘左右,見鍋中基本收汁,用筷子輕輕戳動五花肉,見輕鬆可穿透便可出鍋啦。

6、五花肉在鍋中燜制的時間可調出醬汁,少許薑蒜末、小半勺醬油、少許味精、2勺醋、3滴香油調成醬汁。

7、彈嫩滑且不油膩的香鹵五花肉出鍋啦,讓人饞到骨子裡的感覺。其實當五花肉在鍋中咕嘟咕嘟的時候我便口水橫飛了,饞的不要不要的~

二、小貼士肉吃多了,難免會有愛美的姑娘們擔心發胖的問題,減肥一直是她們的目標。很多人認為節食就能減肥,其實不然,不同的食物所含的熱量不同,所以並不是吃了東西就會攝入大量的熱量。想要減肥的人只要在選擇食物時,儘量進食體積大、熱量低的食物就可以起到既飽腹又不易發胖的作用。