女人喝羊奶的好處

女人真是一種對自己特別狠的動物，女人為了美可以臉上動刀，身上動刀，可以不吃葷腥、一天三口飯，不喝綠茶、咖啡這些帶顏色的飲料，女人為了美，可以忍千萬種痛，受萬千種磨，那麼到底有沒有一種辦法可以讓你輕輕鬆松的美呢，答案當然是肯定的，那就是喝羊奶，女人喝羊奶有什麼好處呢，請隨小編一起看看吧。

羊奶對女人的好處有哪些

1.可以補充體力腦力

含有豐富的礦物質、微量元素、多種維生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等，這些營養素對人的體力、腦力迅速恢復疲勞狀態有很好的作用，特別是對青少年學生和體、腦力過於勞累的人，每日飲用羊奶，是最直接、最完善的營養補充方法。

2.比其他乳製品更易消化吸收

羊奶中蛋白質結構與人奶相同，所以比其他乳製品更易消化吸收，不會引起胃部不適、腹瀉等乳製品過敏症狀發生，是任何體質的人都可以接受的乳製品。

3.抵抗感冒等病毒

羊奶富含與人奶相同的上皮細胞生長因數(EGF)，對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用，從而提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發生。

4.既保證充足營養又可美容瘦身

羊奶的脂肪結構與人奶相同，多飲用也不會在體內形成脂肪堆積。因此，追求苗條、保持纖細身材的女性可將羊奶作為每日營養的補充，真正做到既保證充足的營養，又可使皮膚光潔，還有助於保持苗條的身材。

食療妙用——

妙用1：治療面色灰暗、黃褐斑、雀斑並可瘦身。

羊奶雞蛋羹

用清水適量將50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入雞蛋2個，攪拌均勻煮沸即可。

妙用2：增強抵抗力，改善容易感冒的體質。

羊奶山藥羹

磨出25克山藥泥，放入蒸籠中蒸熟，再將250克羊奶連同山藥泥一起調勻即可。