關元穴在人體哪個位置?

人的身體表面有很多穴位，不同的穴位進行按摩後會產生不同的效果，而關元穴是人體比較常見的穴位，關元穴一般位於人體腹部的下方，在肚臍下方三寸的地方是關元穴的主要穴位，經常按摩關元穴對身體有很大好處，還可以預防一些身體疾病，對身體非常好。

關元穴位位置

標準定位：關元穴在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸。任脈上的主要穴位之一。

取穴方法

仰臥位。關元穴位在人體哪裡，患者可採用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下3寸(從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處)，即是此穴。

穴位解剖

關元穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要有十二胸神經前支的前皮支和腹壁淺動、靜脈的分支或屬支。深層有十二胸神經前支的分支。

層次解剖：皮膚→皮下組織→腹白線→腹橫筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。

布有第十二肋間神經的前皮支的內側支;腹壁淺動、靜脈分支和腹壁下動、靜脈分支。

關元穴的作用

關元穴意義：任脈氣血中的滯重水濕在此被關卡不得上行。

氣血特徵：氣血物質天之下部的水濕之氣，性溫熱。

運行規律：大部分外走小腸經所處的天部層次，小部分循任脈上行。

關元穴的功效：募集小腸經氣血，傳導任脈水濕。關元穴有培腎固本、補氣回陽、清熱利濕、培補元氣、導赤通淋作用。

主治病症

關元穴主要用於泌尿、生殖及腸胃疾患：如臍腹絞痛、癓瘕臌脹、小腹脹滿、小便赤澀、遺尿、癃閉、水腫、遺精、陽痿、早洩、月經不調、崩漏、赤白帶下、陰挺、陰癢、胞衣不下、產後惡露不盡、腹痛泄瀉、痢疾脫肛等。

現代又多用關元穴治療休克、細菌性痢疾、胃腸炎、尿路感染、腎炎、盆腔炎、睾丸炎、神經衰弱、高血壓等。

關元穴主治中風脫證，腎虛氣喘，遺精，陽痿，疝氣，遺尿，淋濁，尿頻，尿閉，尿血，月經不調，痛經，經閉，帶下，崩漏，腹痛，泄瀉，痢疾，以及尿路感染，功能性子宮出血，子宮脫垂，神經衰弱，暈厥，休克等。

關元穴有保健、強壯作用。

少腹疼痛，霍亂吐瀉，疝氣，遺精，陽痿，早洩，白濁，尿閉，尿頻，黃白帶下，痛經，中風脫症，虛癆冷憊，羸瘦無力，眩暈，下消，尿道炎，盆腔炎，腸炎，腸粘連，神經衰弱，小兒單純性消化不良。

關元穴的好處

古今醫學家都認為關元穴是一個能起死回生的重穴，並且都認為刺激該穴的重要手段就是使用灸法。艾灸關元穴一定要掌握火候，要溫而不燙，灸的時間要長，持續地溫灸，達到熱量內透，自覺腹內熱乎乎，暖洋洋，像融化般的舒適狀態。灸到紅暈為度。艾灸關元穴見效後，腹內的寒氣會立時感覺消散。每次灸的時間一般20分鐘左右，依個體的舒適度為限，隔日一次或每週灸兩次即可。

如果您是陰虛體質者，那麼艾灸關元穴的時間不要過長，最好配合下肢肝經上的太沖穴等，體質不同灸的穴位和治療效果也不同。

關元穴是人體保健要穴之一，艾灸關元穴堅持一段時間可以健康長壽、增強體質。關元穴是人體足太陰脾經、足少陰腎經，足厥陰肝經在任脈的交會點，此穴位有精宮、丹田等別名。艾灸關元穴可以治療一切陽虛症、氣虛症，如氣喘短氣、畏寒怕冷、遺尿、小便頻數、尿閉、泄瀉、腹痛、遺精、陽萎、疝氣、月經不調、帶下、不食、精冷、中風 脫證、虛勞羸瘦等等。