半月板二度損傷能治癒嗎

半月板損傷一般都和從事體力活動，運動量比較大的工作有關，很容易扭傷，半月板二度損傷，還是可以治癒的，可以選擇保守治療法，平常可以慢步稍微活動下膝關節，配合外敷膏藥按摩，大概3周就能減輕疼痛感，可以恢復鍛煉了，那麼還有哪些治療方法呢？

我大約兩年前半月板損傷，也做了核磁共振，跟你描述的差不多，現在完全好了，我受傷大半年都跑的時候一瘸一瘸的，一年了下樓梯膝蓋也不太能受力，現在兩年了，基本全好了，走路、奔跑、上下樓梯都正常了，我自己是當時醫院檢查了，開了點藥吃完就沒有管他了，他自己隨著時間就慢慢好了。

儘量少上下樓梯、少登山、少久站、少提重物，飲食上多吃清淡的食物，少吃比如菠菜、番茄、紅薯、芹菜等。多曬太陽，早餐吃好，中午吃飽，晚餐吃少，少幹重活，多休息，不要受涼。騎自行車時，要調好車座的高度，以坐在車座上兩腳蹬在腳蹬上、兩腿能伸直或稍微彎曲甪月板舒絡平痛貼處理。飲食多吃素食，飯後吃點水果。蔬菜多吃綠葉菜、番茄、蘿蔔、芹菜、韭菜、香菜、木瓜 、黃瓜、豆芽、土豆、紫菜等。

半月板是膝關節內的重要結構，是軟骨樣組織，是在股骨和脛骨之間，用於緩衝壓力和適配好股骨和脛骨關節面，而這個結果是在關節內，周圍沒有多少軟組織附著，血管很少，所以半月板損傷後，因為沒有血管供血，同時軟骨樣組織又缺乏修復所需要的幹細胞，所以損傷後很難自愈，保可選擇使用健骨(舒絡貼,上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可借助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。