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懷孕可以吃芡實嗎

孕婦孕期的飲食需要特別注意,不但是要注意飲食健康還要注意飲食營養,確定所吃的食物是對本身身體以及胎兒健康有利的,芡實莖是大家熟悉的一道菜,很多家庭不確定孕婦是不是能吃芡實莖,那針對大家關注的這個問題,接下來的文章內容就專門說說芡實莖的相關功效,希望對大家有幫助!

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芡實性平,可以吃,沒問題。芡實甘、平。有收斂固精等功效,適用於慢性泄瀉和小便頻數,婦女帶多腰酸等。懷孕期間宜清,所以可以吃的。

芡實莖為睡蓮科植物Euryale ferox Salisb.的花莖。 Euryale ferox Salisb一年生大型水生草本。全株具尖刺。根莖粗壯而短,具白色鬚根及不明顯的莖。初生葉沉水,箭形或橢圓腎形,長4-10cm,兩面無刺;葉輛無刺;後生葉浮于水面,革質,橢圓腎形至國形,直徑10-130cm,上面深綠色,多皺褶,下面深紫色,有短柔毛,葉脈凸起,邊緣向上折。葉柄及花梗粗壯,長可達25cm。花單生,晝開夜合,長約5cm;萼片4,披針形,長l-1.5cm,內面紫色;花瓣多數,長圓狀披針形,長1.5-2cm,紫紅色,成數輪排列;雄蕊多數;子房下位,心皮8個,柱頭紅色,成凹入的圓盤狀,扁平。漿果球形,直徑3-5cm,海綿質,暗紫紅色。種子球形,直徑約10mm,黑色。花期7-8月,果期8-9月。

孕婦吃芡實會有以下好處:

1中醫認為,芡實味甘、澀,性平,歸脾、腎經,具有益腎固精,補脾止瀉,祛濕止帶的功能,白濁、帶下、遺精、小便不禁、兼濕濁者尤其適合食用芡實。

2芡實具有很高的食療價值,古藥書中指出,芡實是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品,具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點,是孕婦在秋季進補的首選食物。

3芡實還含有豐富的澱粉和多種維生素,孕婦多吃能吸收熱量和體內所需的營養成分。

4但是,孕婦在食用芡即時,要注意,芡實有較強的收澀作用,便秘、尿赤的准媽不宜食用。

另外,購買芡即時,媽媽們要注意,有黴味、酸臭或硫磺味的芡實都不能要。應挑選顆粒完整、飽滿均勻、斷面色白、粉性足、乾燥、無蟲蛀的芡實。