產後腿疼多久能恢復？

剛生完孩子的女性，身體是極度虛弱的，抵抗力也非常差，所以一定要做好各方面的護理，比如這時候不小心受涼就會有很大的危害，尤其容易出現腰酸腿疼、膝蓋發冷等症狀，人們把這些症狀統稱為月子病，尤其沒有經驗的女性最容易出現月子病，那麼產後出現腿部疼痛需要多長時間才能恢復呢？

產後腿疼多久能恢復？

引起腿疼的原因有很多種，但絕大部分是由某一部分的創傷而引起的，比如說腰疼而引起腰椎間盤突出，腰椎間盤突出壓迫神經從而導致腿疼。另外可能是受風受寒或勞損導致的腿痛但還是建議去醫院確診治療。

用熱水浸泡驅寒。這個方法針對手腕疼痛治療效果比較明顯。取一盆熱水，將手部慢慢浸入，泡十分鐘左右，手腕疼痛感就會明顯減輕。每天堅持泡泡手，三天即可治癒手部疼痛。

喝紅糖姜水調理。姜切成細片，加入到開水中煮沸五分鐘左右，放入紅糖，攪拌，趁熱喝下，然後用被子捂住全身，包括頭部，很快就會感覺渾身燥熱，汗流浹背。每天堅持二十分鐘左右，做七天，不僅可以驅寒，舒緩疼痛，還可以改善體寒體質。

熱敷法。如果腿部和腰部受風了，可以使用熱敷法緩解疼痛。將兩條毛巾浸入熱水中，充分浸泡後擰乾水分，然後捂蓋在腰部和腿部疼痛處，可有效緩解疼痛，倍感輕鬆。

巧妙利用熱水袋。可在每晚睡前，將熱水袋灌滿熱水，然後敷在腰部或腿部，這樣可以驅散骨子裡的濕寒，減輕痛楚，熱敷完後，全身都輕鬆了。

補鈣。產後身體虛弱，加之哺乳，鈣質流失很多，會引起腰腿疼痛，此時可以多喝骨頭湯，多吃鈣質豐富的食材，或者直接吃鈣片補鈣，也可以緩解疼痛。

花椒大料水治腿疼。先將水煮沸，然後放入適量花椒、大料熬煮十分鐘，將花椒大料水倒入盆中，將腿置於其上，腿上蓋毛巾，利用蒸汽祛除寒氣，緩解疼痛。這種方法堅持兩三次即可除病根。治療原理不清楚，但是經驗之談，確有奇效。