產後腿疼怎麼治療？

不管是順產還是剖腹產，生完孩子的女性身體都非常虛弱，這時候的抵抗力非常差，所以一定要坐好月子，如果產後女性沒有坐好月子的話，會導致很多健康問題出現，比如經常有女性在坐月子期間出現腿部疼痛的情況，這可能和平時的很多不正確姿勢有關，那麼該如何治療呢？

產後腿疼怎麼治療？

月子裡的女人身體非常虛弱，剛剛生產完畢，身體還沒有恢復好，如果這個時間調養不好就容易導致很多月子裡的疾病發生，月子腿疼怎麼辦？六項自療方法很有用。

1.產婦剛剛生產完畢，毛孔鬆弛，也比較容易出汗，這個時候千萬不要捂汗，需要及時的擦拭身體，並且勤於更換衣物，做好預防風寒的措施，不要因為出汗過多造成身體出現受風寒。

2.產後的產房空氣需要保持清新流通，但是要避免直接吹風，空調還有風扇不適宜直接沖著產婦吹，避免因為風寒入侵出現腰酸背痛，腿痛的發生。

3.雖然醫學上提倡產婦生產過後及早的下地活動，但是也不要勉強的下地後動較長時間，產後過早的下地活動較長時間，比如久坐久立甚至是操持家務，都非常容易損傷筋骨導致機體出現酸痛。

4.提倡及時的進行洗澡，但是洗澡的時候一開始只能是採取擦浴，然後慢慢的可以轉為淋浴，不要進行浴缸浴。沐浴的時候一定要使得浴室的溫度不低於體溫，水溫也要略微的高於體溫為宜，沐浴的時候一定要小心不要受涼著寒，更加不要用比較涼的水沐浴。

5.在月子裡即使是夏季也需要穿長衣褲，避免腿部或者是身體受涼出現月子病，空調房內空調的溫服不能過低，以皮膚略微出汗為宜，空調房需要有通風口，電風扇只能吹轉彎風，不要直吹。

6.不要吃生冷的食物，包括水果、汽水、飲料等。特別是產後的兩周之內更是要加倍注意。