肝經膽經不能隨便敲

現在很多人經常會對按摩健身比較關注，有的人會聽說肝經膽經是人體主要的脈絡，所以大家會去按摩敲打，可是大家在平時要注意肝經和膽經是不能隨便敲的，如果敲的位置不對或用力過猛，都有可能會出現相反的副作用，這會給我們身體造成極大的危害，所以在平時一定要注意。

膽經的位置

膽經的位置大致在手臂下垂時的褲線上的手指部位。

大腿外側膽經有一個天然的標誌，就是人們褲線的循行位置。要想減去這個部位上的贅肉，只需要拿指節去敲打就可以了。因為這些穴位都在皮膚下面的肌肉層，並不在皮膚表面，所以敲打的時候，力度要能滲透到肌肉裡面去。只有這樣敲打，效果才真正地明顯。

肝經的位置簡單地說就是大腿內側，大腿根部到膝蓋附近。

用手掌根推大腿內側的肝經。每天睡覺的時候，用手掌根從大腿根部推到膝蓋附近，把這條肝經的位置推300下。推的時候可以沾一點肥皂或油脂的東西潤滑一下，以免擦傷皮膚。在大腿內側根部多做按摩，最好順著大腿往復式推揉。如能忍受疼痛，四指併攏，用第二關節“刮推”效果更明顯。在此刮痧也很好哦！

知道了膽經肝經在哪裡後，每天健康一點的話，不要忘記敲膽經刮肝經哦！這在中醫養生中是重要的，大家不妨試試。除了這些，推薦5個穴位灸出健康好氣色!