健康食譜

酸辣包菜的醃制方法是什麼

現在的飲食文化可以說是很廣泛的,在街頭我們也經常可以看到異國風味的餐館。相信很多人吃過韓國菜吧?很多韓國菜館都會給客人準備一些泡菜,其中最常見的就是辣白菜了。儘管這種辣白菜是用普通白菜製作而成的,但我們也可以稍微改良一下,用普通包菜製作酸辣包菜。下面就來分享這種菜的製作方法。

一, 原料

包心菜與葫蘿蔔計3斤,白糖1斤,白醋6兩,生薑5—6片,幹紅小辣椒,6—8個(愛吃辣的可多放幾個。)大蒜4—5粒,蘋果或梨1個切成片不醃。

二, 製作方法

1,包心菜去掉外葉不用。將其餘的用手撕成小片,葫蘿蔔洗淨去水,切成片,都不能有生水;

2,將撕碎的包心菜與葫蘿蔔分別放入乾淨的盆中,加鹽適量,用手揉搓至包心菜葫蘿蔔變軟。再醃漬半到1小時;

3,用冷開水沖洗一下,稍晾一下;

4,在盆中放入白糖,薑片,大蒜(拍碎),幹椒(切片)加入適量溫開水,攪拌,溶化至室溫。涼透後加入白醋,攪拌均勻;

5,最後將以上原材料一起放入泡菜壇中,加入涼開水,加水量與菜平齊,蓋上密封蓋。密封蓋外加水;

6,一般4—5天即可食用,7天后更好吃。

7,泡菜吃完後,原汁可利用。方法,放在鍋內燒開殺菌後才可用,須加適量糖和醋,其它原料同上。

三,注意事項

不能有生水,蓋子要密封。

就這樣簡單,不妨試試吧。

注:捲心菜中含有某種潰瘍癒合因數,對潰瘍有著很好的治療作用,能加速創面癒合,是胃潰瘍患者的有效食品。多吃捲心菜,還可增進食欲,促進消化,預防便秘。