經期感冒影響健康 三招幫你緩解 熱門文章排行榜 >>2018-05-17 13:25來源：99健康網

生活中基本上人人都有過感冒的經歷，雖然看起來這是一種小病，可是卻相當折磨人。嚴重的話，可不只是單純得流鼻涕了，甚至還會發展為發燒、咳嗽。其中女人們處於經期時，因為抵抗力弱，一不小心沒能及時做好保暖就會讓女人患上感冒。原本就不舒服的女人們，還要被感冒折磨，這樣只會讓她們變得更加難受，所以說，女人們在經期要想法子預防感冒喲。

經期感冒給女人們帶來的影響

1、影響工作

感冒之後，人會變得疲倦，再加上鼻涕止不住、發燒等情況也出現的話，就會影響女人們的工作。比如說工作期間需要時不時擦鼻涕，這就需要分出一部分時間了，這就會使得原本緊張的工作時間又少了一部分。再者發燒之後，整個腦袋都會變得昏昏沉沉的，以這個狀態處理工作的話，就很容易在暈乎狀態下導致工作出錯。

單純感冒就會給女人們這麼的多影響，更被別說在經期的時候感冒了，這只會是雪上加霜。因為許多女人在經期的時候，很容易出現腹痛、腰痛，甚至是拉肚子等等問題，這些經期不適就已經挺讓女人們煩惱了，若是此時感冒的話，無疑讓女人們的痛苦加倍。所以說，經期要預防感冒喲。

2、影響健康

不少女人都有感冒的經歷，在平常的話，也許吃個感冒藥，然後蓋上被子睡個覺，身體就好了。可是若是在經期感冒的話，想要輕易治好就比較難了。因為經期抵抗力低，當病原體侵襲身體的時候，身體沒有足夠的能力去對抗，只能任由其侵蝕。再加上若是保暖措施不夠到位的話，感冒的病情就會變得嚴重。

比如說也許會從偶爾流鼻涕的情況，發展到喉嚨痛、不斷咳嗽等問題出現。這樣一來，感冒的程度就變深了，想要治療的話就需要花費更多的時間和精力了。若是一直都沒能治好的話，會給身體帶來一定的損傷，進一步影響健康。

經期感冒的緩解方法

1、推薦幾個小偏方

A、往杯子裡放幾勺紅糖，之後用開水沖泡飲用。這樣有助身體保暖，驅散風寒。

B、準備好一個新鮮的檸檬，然後直接用手將皮剝開來，之後把這些皮放到鼻子下方，讓鼻子地不停聞。

C、將毛巾浸入熱水中燙一會兒，之後撈起來將水分擠掉並且敷在額頭上。之後將一塊生薑洗淨並且放到火中烤熱，之後將烤熱的生薑切成薄片，然後將熱的生薑薄片敷在額頭上。最後整個人上床，蓋上被子睡一會兒就好了。起來之後，你發現身體變得輕鬆多了。

2、多休息

感冒的時候原本身體就會感到很累，再遇到經期不適的問題的話，身體就會變得更加疲累。人在疲累的狀態下不利於病情的好轉，所以說，女人們若是在經期時患上了感冒， 要立即去休息，讓自己睡足覺，這樣才會有好的精神狀態，才能讓身體的自我調節能力正常發揮。

3、飲食不能隨便

生病的人不能隨便吃東西，更別說在經期感冒的女人們，更是要注意飲食。其中辣的、冷的食物肯定是不能碰的。不然會加重經期不適，影響治療感冒的進度。相反，應該多吃一些增強抵抗力的食物，比如說蘋果、包菜、櫻桃等，從而提高對抗疾病的能力。

另外，雖然現在是夏天但是一日三餐最好是熱食，因為不管是經期還是感冒時間，都很容易著涼，一旦著涼只會加重不適和病情，所以說，要多吃熱食。

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