女人體內濕氣重 嘗試這麼祛濕 熱門文章排行榜 >>2018-05-17 09:55來源：99健康網

女人要是濕氣很重的話，是會影響到日常的正常生活的，而且對身體的傷害也是很大的。但是生活中會導致體內濕氣堆積的因素也很多，要是不注意的話，女人很容易因為體內的濕氣過多出現一些病症。那麼女人體內要是濕氣過重的話到底有哪些影響?

1、會傷害身體的關節部位

風濕這件事相信很多人都知道，但是體內的濕氣重的話跟風濕有點相似，因為濕氣進入身體之後，跟寒邪相遇就會很容易誘發一些炎症的出現，要是不注意的話，身體的關節就會受到影響從而出現疼痛難忍的情況。

2、容易誘發多種婦科疾病

要是女人濕氣太多，會影響到女人的內分泌系統，很容易導致女人的白帶增多或者是出現異常的情況，甚至嚴重的話還會導致婦科疾病的出現。因為濕氣太重容易發生脾虛，使得對身體的影響更大。

3、很容易變胖

其實大部分人的肥胖都不是真正意義上面的肥胖，有很大一部分人都是因為體內的濕氣堆積，難以緩解，從而加重脾胃的負擔，降低脂肪的燃燒率，那麼肥胖就會很容易發生了。而且還很容易影響了腎臟的正常功能，導致浮腫的出現。

4、影響身體的正常運轉

體內的濕氣要是不正常的話，不但會讓人顯得無精打采的，而且排泄什麼的也不會正常，甚至女人還是會出現月經不調的情況。因此太多的濕氣影響了你正常的身體運轉，病症自然就出現了。

那麼怎麼樣可以去除體內的濕氣呢

要吃對的食物

通過食療的方法來排除體內的濕氣是一個方便又實用的方法，如果能夠經常吃一些消腫祛濕的食物的話，對身體也是很好的，但是吃一兩次效果不是那麼明顯，需要的是你長期的堅持。常見的方法有薏米紅豆粥或者冬瓜排骨湯。

可以嘗試泡腳

泡腳對人的好處是很多的，但是泡腳的時候也是有講究的，除了要注意好泡腳的時間之外，嘗試用艾葉泡腳也是有不錯的效果。將艾葉煮水晾涼之後在去泡，會有不錯的效果。或者可以嘗試冬瓜皮煮水或者是生薑水，效果都很好。

可以嘗試蒸個桑拿

蒸桑拿這件事很多人都覺得不以為然，覺得沒事蒸什麼桑拿。但是你在汗蒸的過程中可以讓身體皮膚的毛孔打開，從而達到散熱的目的，而且體內的濕氣也會隨著汗液排出。相信會有不錯的效果的。

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