哺乳期可以做腳指甲嗎

哺乳期的女性一定要更加注重身體的呵護保健，而且要注意瞭解，哪些事情是在哺乳期的時候不適宜做的，哺乳期的時候並不建議女性做腳趾甲，或者是塗抹指甲油，因為這樣會對妊娠哺乳健康造成影響，平時應該注重健康科學的飲食習慣，勿食辛辣刺激食物。

一、不能做

美甲用的指甲油都會對人體造成一定的危害，所以在妊娠和哺乳期不建議做指甲。不要做指甲，化妝品要選擇適合哺乳期使用的，平時要注意休息，均衡飲食可以多吃點富含維生素的蔬菜水果，及含蛋白質高的食物

二、飲食禁忌

媽媽在喂母乳期間，為了自身及寶寶的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。

1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。

2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

3、油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。

4、香煙和煙草：如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，並避免吸入二手煙。

5、藥物：對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫生自己正在哺乳的情況，以便醫生開出適合服用的藥物，並選擇持續時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。