女生髮量少怎麼辦

女生都特別的喜歡美，尤其是對頭髮更是特別的照顧，很多的女生的髮型也是經常的變化，作為女生無論是在長髮還是短髮的時候，都希望自己的頭髮是漂亮的，給自己形象增加分數的。如果女生出現了頭髮少的時候，會想到很多的方法來解決這個問題，怎麼才能讓頭髮變多，更加的豐盈也是有方法的。

女生髮量少怎麼辦

方法一

發量少的女生選擇洗髮水的時候應選擇有蓬鬆效果的洗髮水，洗頭的時候水溫要適宜，保持在30到40度之間，洗髮水不能直接抹在頭皮上，應該在手上打出一些泡沫後從發尾到頭皮進行按摩，按摩的時候手法要輕柔，感受頭皮發熱和放鬆。

方法二

用吹風機吹幹頭髮的時候，應儘量選擇帶負離子的吹風機，並且距離頭皮一段距離，一邊吹一邊左右撥弄發根，讓發根更加蓬鬆，視覺上顯得發量更多。

方法三

發量少的女生要更加注意防脫，不熬夜，飲食規律，少吃油膩辛辣的食物，壓力大的時候要學會解壓，保持輕鬆的心情，多吃對頭髮好的食物，比如黑芝麻、核桃、黑豆、海帶、紫菜等。

方法四

發量少的女生在髮型的選擇上也需要注意，頭髮不宜留的過長，這樣會讓發量看起來更加少，可以留中長髮並且燙卷，這樣看起來發量變多，發量少的女生很適合剪空氣劉海，這樣看起來既甜美、青春，還會在視覺上造成發量多的效果。

方法五

如果患有遺傳性脫髮或者頭髮真的少的無法挽救，那麼可以選擇適合自己的帽子，冬天可以選擇各式各樣的毛線帽，既溫暖又好看，夏季覺得帽子太熱，可以選擇透氣性好的假髮或者選擇植發來解決自己發量少的問題。

脫髮的原因

1、有病治病

很多疾病是會讓人掉頭發增多甚至脫髮的，把原發病治好了自然就解決了掉頭發的問題。缺鐵性貧血、甲狀腺機能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發的疾病。

2、少折騰頭髮

頭髮梳洗燙染過頻也容易損害發質及發根。染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。因此，少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險。

3、改變生活方式

如果掉頭發厲害，但還沒到脫髮的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就改試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺、那用什麼也擋不住掉頭發。

4、別亂減肥

頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭髮也會出現營養不良而脫落。所以，減肥可以別過度哦。