女生身高停止生長的徵兆

女孩子在發育成熟的時候一般個頭都會長到1米6以上，這種情況才屬於正常情況，但是現在很多女孩子長到一米5左右的時候身高就開始停滯不前了。這個時候一定要瞭解到女孩子停止長高的一些表現，只有這樣才能預防自己不再長高。下面瞭解一下關於女孩子停止長高的表現，我們一起來看看吧。

有的女生喜歡小巧玲瓏的身材，有的女生喜歡比較高挑的體型。但是小巧玲瓏不代表矮個子，一般女生在發育成熟以後的身高個頭要在1.6以上才算是正常，當然要是能達到1.7也就再好不過了。換言之1.6以下的個頭就有點偏矮的趨勢。

女生的生長發育時期分為三個階段。1到9歲為一個階段，10到16歲為一個階段。階段到25歲以後基本上個子就已經定型了。很多女生在到了16歲個子就已經達到了1.5以上，這是很正常的，但是也有不到1.3的情況出現，對於這樣的人群還是需要特別注意的。

女生長個子的方法有很多，遺傳並不起決定性的作用，包括睡覺也是一種很好的長高方法。下面就一起來瞭解一下睡前長高的方法都有哪些吧。

女生長個子的方法最科學的就是運動。運動可以幫助大家舒展脛骨當然對長高是很有幫助的。

大家閑來無事的時候可以把雙腳跟併攏然後腳尖的地方向外保持45度最好，把雙手放在腰上。一邊吸氣的同時單腳站立要保持平衡度，然後在向前方邁步。腳落地的時候最好還是保持吸氣的狀態。然後在向後還原站立的狀態接著吐氣即可。按照這樣的方式最好堅持做20分鐘。這對促進骨骼的生長是很有效果的。