OL防胃脹　堅決“為胃作戰”

如今，快節奏的生活，巨大的工作壓力，讓不少白領都在與胃病抗爭。吃飯不定點，飲食不均衡，各種應接不暇的應酬等等，都成了胃病之源。那麼，我們應該如何打贏這場捍“胃”之戰呢?

胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的症狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯後飽脹、噯氣、返酸，甚至噁心、嘔吐等等。臨床上常見的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍、胃息肉、胃結石、胃的良惡性腫瘤，還有胃粘膜脫垂症、急性胃擴張、幽門梗阻等。進入21世紀後，雖然以往常見的胃潰瘍和幽門螺旋桿菌感染都呈下降趨勢，但有兩種胃病卻越來越多，一是胃炎，另一個是胃食管反流病。這兩種病都跟現代人精神壓力大和飲食不規律有關。

胃病五大典型症狀

胃病的症狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。一般出現以下五大典型症狀，說明胃病正在悄悄地侵襲著你的身體。

疼痛。這是胃病最常見的症狀之一。導致隱痛的原因很多，表現形式也複雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現形式有隱痛、刺痛、絞痛。

氣脹。這也是胃病最常見的症狀之一。如果脾胃運化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會導致胃內的氣體不能及時、不能正常排出，從而導致氣脹。

食脹。由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。

舌淡無味。中醫理論認為，脾開竅於口，如果脾受困，或其他原因導致脾虛，都會引起患者口不知味，不欲食。

口苦。這是肝膽受熱產生的典型症狀，是膽氣上泛的表現。西醫檢查規類為膽汁反流性胃炎。

當心胃病也傳染

“胃病也會傳染”，不是指所有的“胃病”都會傳染，會傳染的“胃病”，也不屬於傳染性疾病。所謂“胃病也會傳染的”是指感染了幽門螺桿菌的“胃病”。

幽門螺桿菌(HP)，是一種存在於胃粘膜上的細菌，這種細菌是“胃病”傳染的根源，傳染的主要途徑是糞-口或者口-口的傳播。如飲用受污染的水，患有幽門螺桿菌的人與家人的密切接觸，幼稚園兒童之間的接觸及吃路邊攤位的不潔食品等，均可引起幽門螺桿菌的傳播。

為了防止傳染，家庭中最好實行分食制，大人不要口對口地喂小孩，要保持口腔清潔衛生，勤刷牙。