寶寶胃火大吃什麼好 食療能夠降胃火

寶寶會出現上火的症狀，除了跟自身的體質有關，跟飲食也有很大的關係，可以說是由這兩者決定的。比如，如果寶寶自身的消化系統不是很健全，卻經常食用蛋白含量和熱量都很高的奶粉、米粉，自然就容易出現消化不良、積食，最終導致了我們所說的“胃火”。那麼，寶寶胃火旺怎麼辦呢?

如何判斷寶寶是否胃火旺?

胃火旺的寶寶通常有以下症狀：

1、面紅耳赤

2、口幹喜飲

3、口舌生瘡

4、牙齦腫痛

5、大便幹、小便黃等

如果寶寶出現了以上幾種症狀，就需要對寶寶進行調理去火了。

寶寶的飲食餐上，如果總是膏脂厚味、甜膩、辛辣之食物，易助胃生火。瞭解寶寶的胃火現象，寶爸寶媽應該學會對寶寶安全對症下藥，做到及時有效地“去火”。在這裡，小編為寶爸寶媽們介紹給孩子去“胃火”的食療藥膳：

1、清胃芳香水：先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min，然後放入5g砂仁、10g藿香煮5min即可。口服或含漱，早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。

2、涼拌西瓜皮：將新鮮乾淨的西瓜皮外皮削去，留紅色果肉與偏白部分，切成細絲，稍微放點鹽，拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。

3、蔬果汁飲：以榨汁機榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml，混合後涼飲。

4、小米綠豆粥：綠豆20g，清水煮50min後，加入小米50g，待小米煮爛後即好，涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火，能清心胃之火。

5、涼拌芹菜：芹菜300g，切段，過沸水後，晾涼、加鹽、味精、香油，拌勻。

寶寶胃火大調理方法

1、給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂的寶寶最為適宜。

2、多讓孩子吃些水果，如柚子、梨，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽幹而痛的寶寶極適宜。

荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用。

楊桃：性寒，味酸甜，清熱生津，內火熾盛、口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜。

3、多吃些清火蔬菜，如白菜性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

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