排經血期間異味怎麼改善 試試三個方法 熱門文章排行榜 >>2018-05-15 13:31來源：99健康網

對於女人而言，對自身形象的在意程度要遠超過男人。當她們的身體發生了不一樣的變化時，往往會想法子改善，比如說當她們發現自己身上有異味時，她們很害怕別人，尤其是異性聞到。因此，會想盡方法去除異味。其中女人們最容易出現異味的時候，往往是排經血的那段時間，為此，女人們要想法子改善這種問題喲。

女人排經血期間異味怎麼改善

1、要適當洗澡

很多女人都知道排經血的時候，要少碰涼水，因此很多女人在排經血的時候，總是很少洗澡。其實這個時候適當洗澡卻是有好處的，這樣做可以將陰部沾到經血、尿液等髒東西洗掉。從而減少細菌的滋生，杜絕異味產生的源頭。

當然，洗澡的時候要記得用溫水，而且清洗陰部的時候，一定要從上往下沖洗。若是想要用手揉搓陰部的話，請一定要洗乾淨雙手才行，不然手上的細菌會沾在陰部，增加細菌滋生的可能性。

2、姨媽巾必須要常換

很多人嫌棄換姨媽巾麻煩，因此總喜歡買吸收好，不容易漏的姨媽巾，這樣的話，因為不用擔心會漏學，所以往往都是過了七八個小時才更換新的。這樣做問題可大了，因為經血中含有的物質是細菌最愛的養分，姨媽巾若是長久不換的話，再加上一直和陰部接觸，會隨著體溫的升高而提高陰部環境的溫度。細菌在溫暖又有營養的環境中最容易繁殖的，所以說，女人們排經血時，必須縮短更換姨媽巾的間隔時間，從而降低細菌滋生的機會。

3、內褲不要太緊而且要穿棉質的

太緊的內褲不僅會勒著陰部，還會導致陰部不透氣，使得陰部被經血等髒東西緊緊地包住，一點透氣的空隙都沒有。一旦體溫升高，女人們的陰部就容易發癢，因為這個時候容易產生細菌，細菌一旦侵入陰部皮膚之後就會發炎，從而出現陰部瘙癢等問題。

所以說，女人們不要穿太緊的內褲，而且內褲最好是棉制的，因為這種布料比較親膚，比較不容易傷害肌膚。

女人度過月經期的小秘訣

1、經前要記得保養

A、比如說要補充營養，比如時候鐵質要補充一些。因為經期會流失不少的血液，提前補血才能讓體內的血液保持充足。另外，豬肝、菠菜等也有補血的效果，也可以常吃的喲。

B、要不注意保暖，在月經來之前，女人們的抗病能力就會開始下降了，若是經前就著涼了，整個人就會變得特別困倦。再加上經期會有不適的情況，女人們在排經血的時候，不適問題也就會加重。所以說，女人們在經前要注意保暖。

2、經期不能喝涼水、吃冷食

涼水和冷食進入到肚子裡之後，就會產生寒氣，寒氣由於血液迴圈的作用會佈滿全身。在經期的時候，寒氣若是淤積在子宮之內的話，經血地排出就會受到阻礙，從而加劇女人們下腹疼痛的問題。因此，女人們在經期的時候要記住不能喝涼水、吃冷食，最好一切涼的東西都要遠離。而應該多接觸熱得食物，由內而外為身體保暖。

3、要多休息少勞累

排經血的時候，女人們整個人都透出一股不舒服，總是軟趴趴的。所以說，女人們要學會多休息，少勞累別做重活。在這個時期拼命幹活不節制的，很容易因為過度活動身體，而導致盆腔充血，造成經血量增大。所以說，到了經期之後，就要學會適當偷個懶，比較身體比較要緊。

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