去斑忌諱吃什麼

白皙粉嫩的美肌是每個女性朋友都夢寐以求的，但是斑點的出現也是常有的事情，尤其皮膚偏幹經常在外暴曬的人群，很容易長斑，斑點的讓我們美肌的夢想變為泡影，從此變的難看，自卑不已。因此，為了重獲美麗，不少愛美者都會選擇祛斑來解決難題，不過想要術後效果好護理是不可缺少的。那麼我們一起來瞭解去斑忌諱吃什麼。

鐳射去黃褐斑術後護理，可以讓祛斑效果更好，不反彈之餘，還能讓求美者永久擁有白皙美肌。首先求美者需要保持好的心情，心情開朗了，皮膚自然也會變好。其次，就是要多吃含有VC的蔬果，可以補充肌膚所需維生素，防止皮膚氧化。最後，求美者要記得一點，不管是晴天還是陰天，一年四季紫外線都會在，所以求美者出門的時候一定要擦防曬霜，防止紫外線照射肌膚，重新導致斑點叢生。

多食含有維生素C和E的食物或口服維生素C，儘量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等刺激性食品，出門避免目光直射。一些食物可有助於祛除雀斑。如富含維生素C的食物，還有就是如荔枝、龍眼、核桃、西瓜、梨、橘子、蘿蔔、大棗、菠菜、蓮藕以及番茄、香蕉、絲瓜、冬瓜、柿子等，雀斑患者要多吃這些食物，這樣可有助於淡化雀斑。維生素E還有氧化還原的作用，因此患者也可多吃一些富含維生素E的食物，如捲心菜、胡蘿蔔、茄子、葵花籽油、雞肝等。雀斑患者也要注意的飲食的搭配，比如一些含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿蔔等最好要在晚餐的時候食用。

保持心情舒暢，避免過分憂慮，持精神愉快，多運動，積極治療慢性肝腎疾病，糾正月經不調，調節內分泌功能障礙。

中醫火針祛斑對醫生的操作技術要求比較高，為了避免損傷到臉部皮膚的真皮組織出現疤痕，一般採取“少量多次”的原則來進行。結痂後不能沾水不能摳，以免留痕。