喝羊奶過敏怎麼辦呢？

羊奶是一種營養價值非常高的乳製品，而且羊奶的營養勝過了牛奶，是一種於人奶營養價值較為接近的食物，非常適合小寶寶食用，但是由於羊奶具有很強的膻味，不少人在飲用羊奶時都會感覺非常難受，不少寶寶甚至出現了羊奶的過敏的症狀，下面就來看看喝羊奶過敏怎麼辦呢？

越來越多的人關注羊奶所含有的營養價值，也有不少家庭用羊奶替代牛奶。羊奶的確比牛奶更易被人體吸收，且不易發胖，所以得到大眾的認可與喜愛，但是同時，羊奶也給一部分人帶來了不少困惑，那就是羊奶過敏。

1、要用隔水鍋或者雙層鍋煮羊奶，外鍋裝水，內鍋裝奶。如果長時間高溫蒸煮，會導致羊奶中的析出沉澱物，降低營養價值。另外，在煮羊奶的過程中不要加糖，應該再羊奶加入之後再放糖。

2、不要將羊奶和豆漿一起煮，因為豆漿中含有的胰蛋白酶和抑制因數，能刺激胃腸和抑制胰蛋白的活性。這種物質要經過高溫蒸煮才能被破壞。但羊奶高溫蒸煮則會降低營養價值。

3、羊奶不要隔餐喝，特別是在夏天的時候。打開包裝的羊奶放置時間長了之後，細菌就會大量繁殖。我們要注意衛生，每次最好是能喝多少就煮多少，重複煮的羊奶營養成分也會大大降低。

在上面的內容中，我們向大家介紹了喝羊奶過敏的症狀有哪些，並且對於喝羊奶時的一些禁忌跟大家做了提醒，大家在喝羊奶時若出現了以上症狀，就要警惕自己對羊奶過敏了，羊奶雖好，但在選取時還是要根據自身情況來理智判斷。同時還要提醒大家，一旦發現自己出現過敏症狀應當停止進食羊奶，並及時去醫院就診。