健康食譜

隔水燉甜品有哪些做法大全

很多人在平時都經常會吃甜品,關於甜品的做法也有很多,比較常見的就是隔水燉甜品,這道甜品的製作方法不僅簡單而且有效,還很美味,可以選擇自己喜歡吃的蔬菜來搭配,主要的材料是燉鍋,這樣燉出的甜品非常酥爛,而且不費力,比起水煮的食物要更加好吃。

食材主料燉鍋1個方法/步驟 燉粥,包含黑米,紅米,小米,白木耳,紅豆,綠豆,等粥,都可以直接加水和冰糖燉煮。

燉的爛,又不費勁。 蒸紫薯,蒸芋頭,蒸米飯。

紫薯跟米飯一起蒸,可以縮短做飯的時間。

正餐搭配粗糧,是非常好的選擇。

比起水煮的紫薯,用蒸的紫薯更有味道。用勺子一勺勺咬起來,你會發現,吃的方式不一樣,味道也不一樣呢。

做發糕。

麵粉+水+酵母在碗中攪拌均勻,在加入幾滴玉米油或者花生油,再攪拌均勻。

靜置1小時,等待麵團發酵至原來的一倍大。

燉鍋中加入水,調高溫,等待水沸騰,冒出很多熱氣,再將碗放入鍋中蒸,

40分鐘後,取出。就是 一碗熱氣騰騰的發糕。

用勺子舀下去,看到好多氣孔,真是無上享受。 燉湯圓

湯圓要親自用手工揉,用製作手工大湯圓的方法去做湯圓。

在炒鍋中加入水,大火燒開,放湯圓進去煮到八成熟,把湯圓撈起放入涼水中,不斷用流動的水龍頭沖洗。

這樣湯圓會更加好看,更加Q

然後放入燉盅中備用

在加入清水,加入冰糖,燉盅放入燉鍋中

燉40分鐘

即可出鍋。

湯圓要揉得夠勁道,才不會散開。超市買的那種包心湯圓不適用次方方法。

蒸糯米糕

糯米粉只加水和白糖攪拌均勻,在液體狀態下,入加熱後的燉鍋中隔水蒸。

40分鐘即可出鍋。 蒸雞蛋,鵪鶉蛋,鴨蛋,鵝蛋,

都可哥以這麼蒸汽。

蛋不要接觸到水,也可以用瓷器隔開 燉甜湯 燉肉湯,

雞肉,鴨頭,豬肉,羊肉,牛肉,都可以隔水燉出鮮美營養的肉湯。

油而不膩,原汁原味。 蒸肉。

蒸魚,蝦,雞肉,隔水蒸很香。 蒸蛋羹

可以蒸成鹹的,也可以做成甜的。

蛋+鹽+味精+胡椒粉+海鮮粉,攪拌均勻,加水1:1,蒸成配飯用的蛋羹。

蛋+白糖+鮮牛奶,攪拌均勻,蒸成自製甜品蛋羹。