身上有一片一片像雞皮疙瘩的東西

皮膚出現一片一片像雞皮疙瘩的東西，其實在很多朋友的皮膚身上也是會有出現的，但是許多朋友對其是沒有理會的。引起雞皮疙瘩的皮膚是有多種原因的，比如遺傳效應、皮膚缺水、缺少維生素A的等等，通過一些有效的方式還是可以有效的對其進行祛除。

皮膚雞皮的原因：

1、遺傳

說到身上長雞皮膚的原因，就不能不提到遺傳。因為大部分患者的雞皮膚都是因此而來，但卻無法避免。如果你有雞皮膚，那麼你的子女中有50%的可能也有雞皮膚。一般來說，雞皮膚都有家族史。命苦不能怨政府，只怪基因不靠譜。

2、缺水

水是萬物生長的根本條件，沒有水就沒有生命。對我們來說，要想肌膚白皙水潤，必須賦予肌膚細胞足夠的水分。水有利於新陳代謝，排出體內的垃圾和毒素，一旦肌膚缺水，這些正常的生理活動不能正常進行，就會造成毛囊堵塞，從而形成雞皮膚。

3、缺維生素A

維生素A具有很強的抗氧化性，能夠防止肌膚老化、延緩衰老，與肌膚有著密切的聯繫。缺乏維生素A就會引起肌膚乾燥、起屑甚至是雞皮膚。平時我們可以多吃一些富含維生素A的食物，對雞皮膚的改善有很好的幫助。

雞皮疙瘩怎麼治：

1、飲食上要多加注意，不要吃太過於辛辣油膩的食物，垃圾食品極容易引起脂肪代謝過剩毒素拍不出體內從而引起堵塞毛孔，造成雞皮疙瘩。因而，我們平常一定要多吃清淡有營養價值的食物，例如說可以多吃水果，平常閑著沒事就可以將水果當零食來吃，不僅有利於身體健康，減少發病率，且有皮膚，能令皮膚更加細膩，特別是女孩子比較在意自己的皮膚，因而更加要多吃水果，既能養顏美容真是兩全其美又能治病。

2、平常洗澡也要多加注意，可以選擇用比較溫和的去角質的沐浴露來洗澡，但不要用的太過於頻繁，會引起皮膚越來越幹反而起不到治療雞皮疙瘩的效果，洗完澡可以用些比較滋潤的體乳。

3、皮膚也是需要喝水的，因而平常不要等到自己感覺到渴了才去喝水，每台要喝足自己的八杯水，只有身體有了比較充足的水分，皮膚才會顯得比較光滑。

4、平常千萬不要用手去抓撓擠雞皮疙瘩，有不少人都會有這個習慣，並非因為癢怎麼著的，就是忍不住的要去擠它，因而，這就需要我們要有自控能力，平常盡可能不要用手去擠它，越擠反而會越加嚴重。