腦供血不足自我療法

隨著年紀的增長，很多的中老年人的身體抵抗力就越來越下降了，在這個年紀的時候在生活中就要注意對飲食的調理，並且進行一些適當的運動，一旦患上一些疾病，就會對身體健康造成一些危害。腦供血不足是一種比較嚴重的腦部疾病，當患上該病的時候患者一定要及時的到醫院進行檢查和治療。

1、首先去除危險因素：

如治療高血壓、戒煙、禁止過度飲酒。

2、抗血小板藥物：

首選阿司匹林，抗血小板藥物可以有效地阻止血小板凝聚成塊，對血液迴圈有好處，有利於腦部的血液供應。

3、抗凝血藥物：

抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液供應，降低腦缺血的發作。

4、藥物治療：

慢性腦供血不足首選養血清腦顆粒。

5、手術治療：

如頸動脈有嚴重狹窄(超過70％)，可採用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。腦供血不足的手術治療是在萬不得已的情況下去做的，特別是動脈血管堵塞超過70％，這樣引發腦缺血的機率會增加好幾倍。另外腦供血不足的手術應和藥物同時進行。

6、飲食治療：

患者在日常一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建議腦供血不足者飲食上要遠三白(糖、鹽、豬油)，近三黑(黑芝麻、蘑菇、黑米)。從營養價值看，四條腿(豬、牛、羊)不如兩條腿(雞、鴨)，兩條腿不如一條腿(蘑菇)，一條腿不如沒有腿(魚)。經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。

7、運動治療：

行走鍛煉：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時採用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。