寶寶吃牛油果的禁忌有哪些

大家都知道牛油果具有很高的營養價值，所以都喜歡把這種水果給寶寶食用，雖然牛油果可以給寶寶的身體帶來很多的好處，但是也有很多細節是需要禁忌的，否則就容易給寶寶的身體帶來傷害，這點希望家長們多加注意，那麼寶寶吃牛油果的禁忌有哪些呢?讓我們一起來看看吧。

第一，寶寶吃牛油果的禁忌有哪些?寶寶的身體嬌嫩，因此，飲食一定要格外的注意，在給寶寶吃牛油果的時候，一定要新鮮切開新鮮吃的牛油果，千萬不能久放，否則的話牛油果就會氧化變黃，這樣吃了之後對寶寶並沒有什麼好處，這點一定要注意。

第二，牛油果的好處，潤腸通便。牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經常便秘的寶寶食用。

第三，牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬於珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善乾枯毛躁的頭髮，讓小兒頭髮恢復潤澤健康狀態。特別適合頭髮乾枯寶寶食用。

第四，牛油果含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維等，營養元素很豐富全面，能補益寶寶身體，促進寶寶生長發育。

第五，牛油果必須新鮮開新鮮吃，否則很快氧化變黃。切開的牛油果非常容易變黑，可以塗抹上一點檸檬汁，包裹在保鮮膜裡，放置其氧化。但還是要儘量快吃，放置過夜還是容易變黑。

寶寶吃牛油果的禁忌有哪些?牛油果營養價值雖然高，但也不可無節制多吃，一天最多吃一個就可以了。牛油果是水果中能量最高的一種，脂肪含量約15%，比雞蛋和雞肉還高。每100克牛油果約含160千卡能量，能量更是甜蘋果的3倍、牛奶的2.7倍。