要是減肥方法不對症 只會越減越容易胖

轉眼間又已經到了夏季，這時候的你，是不是還在為胖胖的自己很煩惱呢?露胳膊露腿的季節來了，但是看看肉肉的自己，只能無奈的歎口氣。明明也是在減肥，為何不能像別人那樣能瘦下去，反而卻是越減越胖?什麼原因會導致這種情況出現?

越減越肥，是因為脾虛導致了過勞肥

過勞肥是指什麼呢?如今的女性，在工作中很忙碌很是常見，太忙的話，有時候就隨便吃點，在飲食營養均衡方面並沒有講究，沒有節制和限度，雖然工作忙碌，但是仍然會誘發肥胖。

為何會出現過勞肥?這是因為脾虛導致。因脾虛引起的過勞肥，想要減肥的話，通過平常的節食、或者是腹瀉，是瘦不下去的，反而只會加重脾虛的情況。有些女性在剛開始的時候，可能減肥還有點效果，但是過了一階段之後，就減不下去，或者是又反彈回來。

所以說，如果想要好好的瘦身下去，最重要的是清楚導致肥胖的原因是什麼，對症選擇適合自己的減肥方法，這樣才能夠達到減肥的目的。

那麼因為脾虛引起的肥胖，要怎麼做才能瘦下去呢?可以通過補中益氣來改善。例如吃補中益氣丸或者是參苓白術丸、五苓散，過程會比較漫長。一旦減肥有效果的話，不用擔心會飯堂。

1、補中益氣丸：炙甘草、炙黃芪、人參、當歸、白術、柴胡、升麻、陳皮

最主要的功效就是補中益氣，很適合脾胃虛弱、中氣不足引起的乏力、容易腹脹、肛門下墜、長期腹瀉的患者。

2、參苓白術丸：炙甘草、白術、山藥、人參、茯苓、蓮子、砂仁、桔梗、薏苡仁、白扁豆

這個中成藥是宋代的名方，補中益氣的效果會比補中益氣丸來得和緩，很適合脾氣學、全身水腫、虛胖的女性服用。

3、五苓散：白術、豬苓、澤瀉、桂枝、茯苓

五苓散是張仲景《傷寒論》裡面的一個藥方，不僅適合脾虛的女性進行減肥，還可以讓你對容顏和身材變得更加緊致。這道方子還具有健脾祛濕和利水的功效。很適合水腫、腹瀉、嘔吐、口渴卻不想喝水，因為水濕內聚導致的小便不利等患者飲用。

我們都知道減肥不要太過盲目，因此如果想要擁有好的減肥效果，一定要根據自身的體質情況來進行，避免越減肥，卻減不下去還容易胖起來的結果。

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