初夏吃點鳳梨 對身體有4個好處

初夏吃鳳梨的好處

1、利尿

由於鳳梨含糖量高，有滲透性利尿作用。此外，它所含的酶還具有利尿、解熱、解酒、降血壓和抗癌作用。

2、促進消化

鳳梨還含有天然的消化成分，稱為鳳梨酶，與番木瓜酶相似，能分解蛋白質，幫助消化，增加食欲。

3、補水

鳳梨含有豐富的維生素C、糖、水、無機鹽和多種有機酸，能補充人體的充足水分、電解質和營養物質。

4、防止血栓形成

鳳梨含有鳳梨蛋白酶，它能溶解血栓，引起心臟病發作並防止血栓形成。此外，鳳梨還具有加速纖維蛋白和蛋白凝塊在組織中溶解的功能，從而改善局部血液迴圈，減少炎症和腫脹。

這些人不宜吃鳳梨

1、糖尿病患者忌吃

菠蘿蜜中含有大量的糖分，糖尿病人胰島素分泌不足，吃了菠蘿蜜後不能及時分解大量的糖分，會導致糖分隨尿液排出體外。

2、內熱體質忌吃

內熱體質人群本來就容易上火，而菠蘿蜜屬熱性水果，這類人群吃菠蘿蜜容易導致上火症狀加重。

3、過敏體質忌吃

吃菠蘿蜜本來就容易引發過敏反應的，自然是不要吃菠蘿蜜了。

菠蘿蜜與以下這些食物相克

1、不能和蜂蜜同吃

菠蘿蜜相對水分比較少，糖分多，如果和蜂蜜一起吃的話，蜂蜜和菠蘿蜜的分子結構會互相產生反應，會不斷膨脹，生成一些氣體，加重腸胃的負擔，容易造成脹氣、飽腹、腹瀉等症狀，嚴重的話可能還會導致死亡。

2、不能和寒性茶水同吃

在吃菠蘿蜜的時候，可以喝水，但是不要喝寒性茶水，如綠茶、鐵觀音。特別是綠茶，兩者同食可能會導致身體不適，出現肚子疼的現象。因為菠蘿蜜性熱，而綠茶也是寒性飲品，兩者同時食用會導致腹痛腹瀉的情況自然就加重。

3、不能和白蘿蔔同吃

菠蘿蜜中富含維生素C，而白蘿蔔中則含有維生素C酵酶，兩者同食的話，可能會影響維生素C的吸收，降低其營養價值。

4、不能和上火水果同吃

菠蘿蜜本就是性熱的水果，吃多容易上火，如果同時還吃另外一些易上火的水果，當然更加使得體內的火氣更大。所以，菠蘿蜜不宜跟其他上火食物一起吃，比如荔枝、龍眼、榴槤、紅桔、芒果等。

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