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女性脾虛 小心6個危害

女性脾虛小心6個危害

1、面色發黃

“心主血,肝藏血,脾能統攝於血”這就是說脾可以很好地控制血液正常運行。如果脾虛了,血運行不暢,女性就會出現面色枯萎晦黃,舌頭色澤淡等血虛的症狀。

2、皮膚鬆弛

這是因為脾也同時控制著四肢和肌肉,女性脾虛就會出現皮膚鬆弛、皮膚缺乏彈性等。

3、眼袋變大

脾胃功能變弱的同時水濕運行也就變得不暢。從第2條我們可以知道脾不好,肌肉和皮膚就會缺乏營養、皮膚鬆弛無彈性。常此下去會延伸至眼袋。出現眼瞼變大、下垂。

4、脫髮

脾是“氣血生化之源”而中醫認為,頭髮與肝血之間的密切關係。女性脾虛導致氣血不足,從而引起頭髮脫落。

5、滿臉皺紋

中醫認為,氣滯血瘀的人容易長皺紋。而面部皺紋越多,心脾兩虛的症狀越重。

6、精力不足

有些人吃飽了就犯困,甚至是一離開飯桌就趴著睡著,這都是脾虛的表現。雖然只是在消化食物,但是脾虛的人就像耗光了所有精力。即使不是在吃飯。脾虛的人也常常會有精力不足的感覺。

補脾健脾吃這些食物

1、蓮子

【性味】味甘、澀,性平。

【功用】補脾止瀉,止帶澀精,養心安神。

【適應症】神疲乏力,少寐多夢,帶下量多,小便頻數,早醒易驚。

2、薏仁

【性味】性涼,味甘、淡。

【功用】健脾滲濕,益胃止瀉,養顏駐容,輕身延年。

【適應症】脾虛泄瀉,肢面浮腫,小便不利,淋濁白帶,肥胖乏力,面部色斑。

3、大棗

【性味】性溫,味甘,歸脾、胃經。

【功用】補中益氣,健脾和胃,養血安神,烏須黑髮,緩急止痛。

【適應症】食少乏力,面色萎黃,心悸失眠,多夢健忘,月經量少,行經腹痛,經閉不行,鬚髮早白。

4、山藥

【性味】性平,味甘。

【功用】補脾養胃,生津澀精,美容養顏。

【適應症】食少便溏,虛勞乏力,帶下清稀,面色晦暗。

5、小米

【性味】性平,味甘、鹹。

【功用】健脾養胃,補血益氣,養心安神。

【適應症】脾氣虛弱,脘腹脹滿,食欲不振,肢倦乏力,反胃嘔吐,大便泄瀉,少寐多夢。

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