豬腳燉花生下奶的做法

豬腳燉花生是比較常見的一種做法，營養價值非常的高，尤其是對於哺乳期的媽媽來說，適當的吃一些有很好的下奶的作用，這對於孩子的健康也是非常有好處的，花生豬腳湯的做法也比較簡單，準備適量的花生，適量的豬腳，如果為了下奶使用，一定要少放鹽，少放其他的一些食材。

花生豬腳湯的做法花生豬腳湯營養豐富，同時還具備這麼多的功效，那麼，花生豬腳湯是怎麼做的呢？一起來瞭解下花生豬腳湯的做法。

原料：

豬蹄兩隻、花生100克、蔥、薑、料酒適量，鹽少許。

做法：

1、豬蹄斬大塊，飛水，沖淨浮沫。

2、砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗淨的花生，蔥、薑片、料酒，大火煮開，撇淨剩餘的浮沫，小火繼續煮兩三個小時。

3、撒少許鹽調味，出鍋即可。

花生豬腳湯材料普通，而且做法簡單、營養豐富味美，實在是月子裡的最佳食譜，月子裡的媽媽們不妨試試。

花生豬腳湯的適用人群花生豬腳湯營養豐富，製作簡單，功效卓著，可是花生豬腳湯並非適合所有人食用。花生豬腳湯的適用人群都有哪些呢。

1、產婦：花生豬腳湯是幫助坐月子的媽媽們下奶的神器，能最大程度補充營養，蛋白質之類的，緩解女人產後體虛症狀。

2、體虛、失眠人士：花生豬腳湯具有溫補體虛，促進血液迴圈，治療心神不寧、失眠多夢，調養肌膚的功效。

3、愛美人士：花生豬腳湯可加速新陳代謝，延緩機體衰老，抗老化，是愛美人士的一大選擇。

4、老少皆宜：花生豬腳湯可增強記憶力、預防心腦血管疾病，可說得上是老少皆宜的湯品。

5、患有肝病疾病、動脈硬化及高血壓病的患者應少食或不食花生豬腳湯為好。

6、由於豬蹄含脂肪量高，有胃腸消化功能減弱的老年人每次不可食之過多。