健康食譜

紅燒豬腳最簡單方法

豬腳裡面富含高原膠原蛋白,富含動物脂肪,平時適當的吃一些不但有美容的作用,同時對於緩解工作壓力也有很好的效果,有一定的補氣血的作用,能夠提高身體的免疫能力,在家中製作豬腳的話,可以做成紅燒豬腳,做法也比較簡單,在做的時候也要注意,煮的時間要掌握好,時間太長吃起來口感不好。

紅燒豬腳最簡單方法

所用材料主料:豬蹄。

輔料:蔥、薑。香料:花椒、陳皮、八角、桂皮、香葉。

調料:鹽、冰糖、料酒、醬油、食用油。

製作步驟1、豬蹄充分洗淨後斬成3釐米寬、5釐米長的塊狀;

2、將花椒、陳皮、八角、桂皮、香葉用紗布或香料盒裝好,製成香料包;

3、蔥切段、薑切片備用;

4、鍋中做水,水開後將豬蹄下鍋緊一下、沖淨浮沫備用;

5、鍋中做底油,5成熱時下入控淨水分豬蹄煸炒至微微出油;

6、下入蔥薑炒出香味;

7、烹醬油、料酒後加溫水至與食材平齊;

8、投入香料包後大火做開;

9、變小火、蓋蓋燜燒1小時左右;

10、加鹽、冰糖後繼續燜燒至豬蹄酥爛;

11、揀去蔥姜、香料包大火收汁至湯汁濃郁即成。

小提示1、豬蹄不要斬得太小,否則容易有骨頭渣子也影響美感;

2、確定豬蹄生熟的方法:用一隻筷子找肉厚的地方紮一下、輕鬆穿透就證明熟了。

紅燒豬蹄是一道以軟滑香糯、色澤紅潤為特色的魯式小菜,如今更成為了office MM們最愛的著名“美膚菜肴”之一。不過這也是有科學依據的:高含量的膠原蛋白和適度的動物脂肪的確對緩解工作壓力、養護皮膚、紅潤氣血、提高免疫能力有很大的幫助。