糯米是比較常見的一種主食，糯米的營養價值比較高，它的熱量相對也是比較高的，另外含有豐富的蛋白質和脂肪，還有豐富的維生素和礦物質，適當的吃一些對身體是有好處的，但是對於女性來說，正處於減肥的時候，這個時候一定要少吃糯米，畢竟它的熱量比較高，如果多吃容易導致發胖的問題。
女性吃糯米會胖嗎1.糯米熱量含量高：雖然糯米的營養比較豐富，但是由於每百克的熱量含量過高，所以一般不建議減肥的女性大量服用，其中一半100克的糯米含熱量350左右大卡，對於減肥女性來說時會加重負擔的，一半吃100克的糯米後加強鍛煉的話是可以幫助代謝的。
2.食用糯米應該注意食用量：如果您是食用糯米飯團的話，一般吃1-2個就可以了，不要吃過多，尤其是如果是包粽子的話，常常會運用到糯米，建議患者吃一到兩個粽子就可以了，如果超量的話，就會導致體內的糖分、脂肪含量超標!3.有些患者並不適合食用糯米：糯米對於身體虛弱、腸胃不適、腹瀉的患者來說是比較有力的，但是對於糖尿病患者及出現發燒感冒的患者來說是難以消化的，所以不宜吃過多，尤其是糖尿病患者應該盡可能避免血糖升高!
女性吃糯米會胖嗎?無論是什麼食物，只要是飲食過量的話，就有可能會導致女性身體發胖，並且還會影響內分泌正常，患者還有可能會出現月經紊亂的情況，如果減肥者品時喜歡吃糯米的話，一定要注意增加鍛煉的時間，一定要有熱量的代謝才能夠避免發胖!