東瓜皮和荷葉能減肥嗎

減肥是時下的熱門話題，為了達到減輕體重的目的，多少朋友無所不用其極的變換著方式來，其實減肥的方式真的很多，不應定要靠藥物，最好的方式是借助飲食和運動的方式來，有朋友關注東瓜皮和荷葉能減肥嗎?那是不是真的能減肥，下面的內容就圍繞這點來詳細說說!

冬瓜皮，中藥名。為葫蘆科植物冬瓜的乾燥外層果皮。食用冬瓜時，洗淨，削取外層果皮，曬乾 。其主治水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤。

荷葉含有蓮堿(Roemerine)、原荷葉堿(Pronuciferine)和荷葉堿(Nuciferine)等多種生物鹼及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷葉色青綠，氣芬芳，是傳統藥膳中常選用的原料。荷葉有清暑利濕、升發清陽、涼血止血等功效。近代研究證實，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用，其食療範圍進一步擴大。

冬瓜皮荷葉減肥偏方

材料：荷葉、冬瓜皮

做法：按照1:2配好，每天用一兩泡一斤左右的熱水喝。

功效：這樣有去厚膩、利尿、刮油的功效，以達到減肥的效果。

冬瓜皮荷葉減肥偏方的減肥原理：

主要是排解人體碳水化合物，利尿利便，從而達到減肥的目的，用量可以自己控制，對身體沒有傷害。冬瓜皮荷葉的減肥偏方，是減肥的人首選特效方，不僅可以減肥，泡出來的茶味也清香適口，想要減肥的美眉可以試試!

冬瓜皮荷葉減肥偏方小貼士：

1. 冬瓜皮荷葉茶減肥，一定要是濃茶，第二泡已經沒有效果，只有第一泡才能達到減肥效果。

2. 冬瓜皮荷葉茶一小包可以沖泡一杯茶。

3. 基本上一天可以沖泡3~4包，分3~4次喝完，如果有便秘跡象的人，第一個星期可以1天喝4包，分4次喝完，只要大便通了，對減肥就有一定的幫助。

4. 用冬瓜皮荷葉茶減肥，最好是空腹飲用，或者在飯前喝下，這樣的減肥效果會更加好。