女人衰老有三個變化 怎麼抗衰老好 熱門文章排行榜 >>2018-05-11 13:16來源：99健康網

老化這件事，估計女人們都不想經歷，可是又不得不經歷。畢竟年輕的自己，不僅貌美而且有活力。當然，想要保持這樣的狀態也不是不可以，這需要女人們用實際行動去呵護自己。所以說，女人們發現自己開始老了之後，別一味的感傷，而應該行動起來抗衰老。

女人老了之後的幾種表現

1、出現了兔子門牙

人到了年紀之後，身體的各大部位都會開始收縮的，比如說牙齦。之所以說出現了兔子門牙是老了表現，是因為這種情況往往是牙齦收縮，導致牙齒底部都漸漸漏出來了，所以門牙顯得特別長。

之所以牙齦會出現萎縮，是因為身體老了之後，各大功能也不斷老化，彈性也會漸漸消失，自然牙齦也會開始出現鬆弛。

2、鼻子有了變化

當你老了之後，鼻子就會出現變化，比如說你會發現鼻孔部位開始下垂，整個鼻型也和以前不一樣了，曾經高挺的鼻樑也有了下陷的痕跡。甚至你還會發現你的鼻子整體看起來好像比以前大了。

這不是錯覺，這是因為你已經開始老了，鼻子的這些變化，是在提醒你而已。之所以會有這樣的情況出現，是因為年齡變大之後，鼻子也會像皮膚、肌肉等部位一樣出現萎縮的。而且在時間不斷變長的過程中，骨骼也會慢慢萎縮，當你的鼻樑骨萎縮之後，就無法將鼻子的軟組織支撐起來了，鼻子看起來自然就往下塌了的感覺。

3、胸部有了變化

胸部雖然是女人都很注重保養，可也抵擋不住衰老。因為衰老是自然規律，年紀大了，身體各大部位都會開始老去的。其中當你發現胸部沒有那麼圓潤了，也不挺翹了，彈性也差了一些，甚至還有點下垂的樣子，那麼無疑說明你的胸部已經開始衰老了。

這個時候，女人們就要有所覺悟了。除了平日裡的保養之外，還需要做些有助胸部抗衰老的保養措施喲。

女人對抗衰老的好方法

1、蔬菜要常吃

生活中很多蔬菜都有護膚、排毒的效果，常吃有助女人們對抗衰老。不信?下面就為大家推薦幾種：

A、圓白菜，這種菜很是常見，吃它有助人體的消化系統保持正常運轉狀態，使得身體的消化功能提高，從而幫助身體排毒。減少了毒素對身體的侵害，女人們自然會年輕一些的喲。

B、冬瓜，其含有超級多的維C，吃它有助滋潤肌膚中的膠原蛋白，除此之外，對彈力纖維有一定的好處。想要對抗皺紋的女人們，不妨常吃它，吃了之後你會擁有柔嫩又光滑的肌膚喲。有了這樣的皮膚，看起來自然要年輕許多的。

2、吃水果

除了蔬菜，水果也是對抗衰老不可缺少的東西。在平日裡吃些水果，對抗衰老是相當不錯的：

A、柚子，它含有的檸檬酸能夠很好地將死皮細胞更新並且排出體外，從而讓皮膚保持光滑細膩。

B、石榴，這種水果雖然吃起來比較麻煩，但是卻是相當不錯的抗衰老食物喲。因為其含有鞣花酸，這種成分有助滋養細胞，有助減緩肌膚的老化。

3、要為肌膚保濕

女人們要活得精緻一點，別像個糙漢子。想要擁有年輕的皮膚，就要做好保濕工作。因為沒有水分滋養的話，細胞都無法正常更替，皮膚內藏著的都是老細胞，皮膚看起來自然不會年輕的。所以說，女人們要努力用使用一些塗抹一些保濕產品，讓皮膚保持滋潤喲。

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