脫髮危機來襲 中醫教你防脫髮方法

中醫教你預防脫髮的方法

1、用茶葉水來洗頭

中醫認為，茶水可以讓頭髮變得更濃密。也就是說，我們在洗頭的時候，往桶裡倒一些茶葉水，或者直接把茶葉放在桶裡然後加熱水，攪拌均勻之後等溫度涼一點就可以直接用來洗頭了，堅持用茶葉水洗頭可以有效預防脫髮。

2、用生薑塗抹頭皮

很多人年紀越大，髮際線也越往後退了，一些女性抱怨紮頭髮的時候感覺自己看起來就跟禿了一樣，此時不如試試用生薑來塗抹頭皮。首先把生薑把表面的皮削掉，然後用它來塗抹髮際線以及你想讓它重新找出頭髮的頭皮部位，堅持一個月，你就能看到效果了。

3、洗頭的次數要控制好

隨著氣溫的升高，相信很多朋友都會每天洗頭，特別是男性，在洗澡的時候順便壓一汞洗髮水來洗頭是非常常見的，但是洗髮水裡的化學物質也是引起脫髮的一個原因，所以洗頭的次數不宜太頻繁，建議2-3天才洗一次頭。

4、洗頭水里加點啤酒

有網友推薦，用啤酒來洗頭也能預防脫髮。具體的做法是將2瓶鐵罐的啤酒直接倒進桶裡，然後倒進清水，兌好之後直接用桶裡的水來洗頭；或者你也可以在將頭髮打濕之後，將啤酒直接倒在頭髮上，這樣做也能預防脫髮。

除了注意日常的護髮細節以外，生活裡也有一些食物能起到預防頭髮、保護頭髮的功效，下面就來瞭解下吧。

吃什麼能預防頭髮

1、黑豆

黑豆能養腎，而腎精能促進新發的生長，所以說有脫髮情況的朋友不如多煮點黑豆起來吃。黑豆可以跟豬蹄一起燉著吃，這樣的吃法除了可以預防脫髮，也有美容養顏、補充膠原蛋白的作用。

2、芹菜

雖然很多人不喜歡芹菜的味道，但是你知道嗎？芹菜裡的抗雄性激素都能抵禦脫髮的症狀出現，除了芹菜以外，香菜、西蘭花也一樣能幫你預防“地中海”出現。

3、雞蛋

雞蛋之所以可以預防脫髮，是因為雞蛋裡含有大量的鋅、硒、硫、鐵，這些物質都可以幫你把體內的營養物質帶到毛囊裡，這也有利於頭髮的生長以及營養的補充，對於脫髮也有一定能的幫助。

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