肝臟不好4大症狀 多吃這些養肝粥

肝癌，其危害性是巨大的，排在了前三列。所以我們在平時的時候一定要做好保護肝臟的工作，這樣才不會讓肝癌危害到我們的身體健康，那麼你知道肝臟不好有什麼症狀嗎？吃什麼食物可以養肝？

肝臟不好的症狀

紅鼻子

這邊所說的紅鼻子，就是鼻子頭部容易出現發紅的情況。而研究表明，出現紅鼻子不一定是肝臟不好的症狀，但是當肝臟受到傷害的時候，就會讓鼻頭位置的毛細血管出現擴張的情況，這樣就有可能會出現鼻頭發紅的情況。

容易酒醉

肝臟是具有分解酒精的作用，而當你在平時的時候喝酒基本沒什麼問題，但是在近期的時候就出現沒喝多少就酒醉的情況，那就可能是肝臟受到傷害了。因為肝臟持續問題的話，其分解跟代謝作用就會沒辦法完全分解，這樣就會出現喝醉的情況。所以當酒量突然出現下降的情況，則有可能是肝臟出現了問題。

消化功能變差

肝臟可以說是人體最大的消化腺了，一旦肝臟出現問題的話，其消化能力就會變差，很容易出現腹脹、食欲不振、嘔吐噁心的情況。

情緒不穩定

我們的思緒可以說是跟髒髒有很大的聯繫，當出現肝火過旺的時候，就很容易出現脾氣暴躁的情況。而肝臟出現問題的話，還會出現情緒低落，有時候想要說話都覺得很累，懶得說話的情況，甚至會出現失眠多夢的情況。

養肝食療方

薏米山藥瘦肉粥

材料：木棉花、薏米、山藥、瘦肉、梗米。

做法：把全部材料都清洗整理之後就可以直接放入鍋中，加入清水，熬煮到梗米熟透之後食用。

黨參北芪薏仁粥

材料：黨參、北芪、薏仁、梗米。

做法：把黨參跟北芪分別洗淨切片，然後採用水煎方式，熬煮出一碗藥汁。梗米跟薏仁洗淨，放入果子狸，倒入藥汁跟清水，直接熬煮成粥即可。

菊花枸杞粥

材料：菊花、枸杞、大米。

做法：菊花洗淨、枸杞洗淨、大米洗淨後放入鍋裡，加入適量的沸水，再放入菊花跟枸杞。開大火煮沸之後轉為小火慢慢熬煮成粥。

豬肝枸杞粥

材料：豬肝、枸杞、梗米、生薑。

做法：把豬肝洗淨切片，枸杞洗淨、生薑洗淨切絲、梗米洗淨。全部材料都放入鍋裡，倒入適量沸水熬煮成粥活放入調料即可。