陰虛盜汗怎麼調理

陰虛盜汗，當然要注意科學的調理和解決了，但是要如何進行，要注意方法的講究，除了使用藥物之外，也要加強身體的運動鍛煉，尤其要養成良好的生活習慣飲食，避免辛辣刺激性的食物，不要飲酒注意自己的居住環境，保持濕度以及溫度的平衡，經常曬起自己的被褥。

(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。

(3)在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

(5)重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀

（6）病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。

（7）多接觸日光，包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動，不要隔著玻璃曬太陽。

大力提倡母奶餵養。

（8）早產兒、雙胎，經常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應注意加用維生素D。

（9）北方農村或寒冷的地區要按計劃地採取“夏天曬太陽，冬天吃D劑”的預防佝僂病措施。