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靈芝孢子粉怎樣服用

靈芝袍子粉是比較名貴的一種中藥,它主要是採用口服的方法,不同的患者體質不同,以及需求不同,在用法用量方面都會有所不同,要瞭解的是,靈芝孢子粉這種營養物質是害怕高溫的,所以說一定要低溫服用,不能超過60度,最好是飯前服用,這樣有助於營養功效的提升,才能最大的發揮靈芝孢子粉的價值。

靈芝孢子粉怎樣服用

1、需求不同,用量不同小編知道,由於靈芝孢子粉的作用很多,所以每位親吃靈芝孢子粉的需求是不一樣的。有的親是為了預防疾病,比如癌症、心腦血管疾病等等,有的親是為了改善睡眠品質、美容養顏,還有的親只是想保健養生。既然各位的需求不同,在用量上也要有所不同。

對於抗癌人群來說,無論是手術前期或放、化療階段,還是術後康復階段,建議將服用量翻倍,以提高手術成功幾率,同時減輕放、化療以及抗癌藥物的“負面影響”,增強身體抵抗力。而那些想預防疾病、改善睡眠或者保健養生的親們,大可不必過量服用靈芝孢子粉,按照吾善草木建議的服用量服用即可。

2、吃靈芝孢子粉要“降溫”靈芝孢子粉是很“怕燙”的。如果親購買的是罐裝或袋裝的靈芝孢子粉,沖泡時,水溫不能太高,低於60度為宜。不然高溫會破壞靈芝孢子粉的營養成分,影響服用哦。當然,如果親購買的是靈芝孢子粉膠囊,就不存在“降溫”的問題哈。

3、飯前半小時吃孢子粉靈芝孢子粉最好在飯前半小時吃。這樣有利於消化吸收,能夠提升效果。而如果放在飯中或者飯後,則由於食物會稀釋胃酸等,則會削弱對靈芝孢子粉營養成分的消化,不太好哦。

4、吃孢子粉選有機的靈芝在生長過程中,對所吸收的成分“缺少辨識能力”,土壤中或培養基中的好成分、壞成分都會一併吸收。一旦環境中存在污染物質,比如重金屬、農藥成分,就會被靈芝吸收,從而可能造成靈芝孢子粉重金屬、農藥含量超標。親們如果吃了這種靈芝孢子粉,這些重金屬、農藥,就會在親的身體內堆積,反倒會有一些危害。

小編建議親選擇有機靈芝孢子粉。這是因為有機靈芝的生長環境,被嚴格檢測過,那是一片沒有農藥、化肥、重金屬污染的種植地,一切遵循自然。這種環境長出的靈芝孢子粉,自然是更安全的靈芝孢子粉。

不過,有機孢子粉有個“缺點”,那就是比較貴,據說吾善草木有機孢子粉的價格,比普通孢子粉貴2倍多。其實小編覺得,貴點就貴點吧,一切為健康著想。

5、吃孢子粉選膠囊的吃靈芝孢子粉,要麼是沖著喝,要麼幾粒膠囊下肚。但從“用戶體驗”上看,吃膠囊類的靈芝孢子粉,不會產生掛壁浪費現象,不會影響服用,對於考慮便捷性、追求快節奏生活的親來說,應該更合適些。