左旋肉堿減肥的原理
左旋肉堿這種物質能夠促進脂肪的代謝，屬於脂肪代謝當中比較關鍵的一個物質，它能夠促進脂肪酸在進入線粒體氧化分解的過程當中達到促進的效果，屬於轉運脂肪酸的一個載體，能夠提高脂肪的氧化的速率，從而減少糖原的消耗，同時還能緩解人體的疲勞，在減肥瘦身方面的作用是比較明顯的。
左旋肉堿減肥原理脂肪的代謝過程要經過一個障礙，障礙就是線粒體膜，線粒體可以燃燒脂肪，使之釋放能量，被身體消耗，但是長鏈脂肪酸通不過這道障礙。左旋肉堿就起到了搬運工的作用！把長鏈脂肪酸一點一點地搬運到遮罩外面，送給線粒體，讓它進一步氧化！左旋肉堿只是一種運載工具，至於到底消耗多少脂肪，並不取決於左旋肉堿。這就好比蓋樓需要的磚都是用車來運輸的，但蓋樓消耗多少磚並不取決於車子的多少，而是取決於樓的大小和結構。簡單地說，如果運動量（能量消耗）不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉堿並不會增加脂肪的氧化功能，故而對減肥並無幫助。一般情況下（運動量不是很大），人體會自行合成足夠的左旋肉堿，不會出現左旋肉堿缺乏的問題。只有在運動量很大，如運動員或運動健身人士，單位時間內能量消耗較多，脂肪氧化供能“流量”較大時，才有可能（很多研究報告支持，也有研究報告否定）出現左旋肉堿合成“相對不足”的情況。此時，額外服用左旋肉堿，擴大運輸車隊（載體）的規模，在單位時間內給工地（線粒體）運送更多的磚（脂肪酸），顯然有利於氧化消耗掉更多的脂肪。
左旋減肥注意事項1、左旋肉堿在服用後1——6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。2、目前安全的服用範圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。3、睡前不要服用左旋肉堿，否則會因興奮影響到睡眠。4、在購買肉堿產品時要選購純度較高的左旋肉堿。