孕婦可以吃辣椒醬嗎

對孕婦來說，適當的吃一點辣椒醬是沒有問題的，有的時候孕婦會出現食欲不良的情況，吃一點辣椒醬能夠促進食欲，能夠增加腸胃的蠕動，對於健康也是有好處的，尤其是有一些女性是比較能吃辣的。當然也要有所注意，辣椒醬一定要少吃，這是因為對於腸胃能夠產生過度的刺激和影響，容易引起上火，導致便秘等等。

孕婦可以吃辣椒醬嗎

首先，需要各位准媽媽明白的一點：准媽媽並不一定要絕對禁止吃辣椒，但一定要適量，以免刺激腸胃，引起便秘、血流量加快等。為什麼准媽媽不能過量吃辣呢，原因有下面幾點：1、吃辣椒太多易便秘 孕期易便秘，吃辣椒尤其幹辣椒太多，更易加重。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。2、臨產時 准媽臨產吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。3、對胎兒造成影響 辛辣物質會隨著母親的血液迴圈進入胎兒體內，可能會給胎兒造成不良影響。4、前置胎盤禁止吃 屬於前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。5、最好不吃辣椒醬 市售的辣椒醬，准媽媽最好也不要吃，因為這裡面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑。凡是有壞的一面也有好的一面，適當吃辣增加食欲，在懷孕早期由於妊娠反應，大部分准媽媽食欲不佳，適當吃些辣椒，有助於增加食欲。吃飯不香、飯量減少時，准媽媽可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。做辣椒時一定要掌握火候，因為辣椒本身所含的維生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質餐具。

孕早期准媽媽飲食禁忌孕期准媽媽不要吃過多冷飲、巧克力、山楂、菠菜、肉、糖，忌食黴變食物，儘量不吃或者少吃辛辣溫燥之物，如辣椒、大蒜、韭菜、茴香、酒等，但可以作為調料。也不要吃比較涼或者堅硬的東西，以免影響脾胃虛弱，影響消化功能。不宜常吃油炸食品，不宜過多食用味精，慎服魚肝油，避免過多食用含維生素A、D豐富的食品，如動物肝臟等。不宜服用蜂王漿。

只要准媽媽脾胃功能良好，食欲正常，就應該在吃得好，吃得全，吃得可口上下功夫，注意日常生活中飲食的搭配和多樣化，多食新鮮蔬菜和水果，注意調養，這才是准媽媽的保健重點，而不是依靠補品補藥。最好選擇既有酸味又營養豐富的番茄、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，准媽媽可以吃些鮮棗和幹棗、花生米、柿子、葡萄乾、柑橘、核桃、栗子。准媽媽多吃魚，特別是海產魚，在日常膳食中應適當增加魚類食物。適當吃些蝦肉、蝦皮、鮮蝦和幹蝦，牡蠣、墨魚。在膳食中可安排一些海帶及其他海產品。