腳背骨頭疼是什麼原因？

在生活中如果突然發現自己某一天腳背骨頭產生了明顯痛感，那麼就應該引起足夠的注意。在臨床上，有這種症狀的患者實在是比較多，其中原因也是比較複雜。可能是由於長時間不參加運動，突然加大運動量引發的，也可能是存在骨質增生等疾病因素。下面就來看看怎麼回事?

腳背疼是怎麼回事?引起腳背疼的原因有兩種，即先天因素與後天因素。

先天因素

先天因素是由於關節、神經、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遺傳及足底筋力的降低和不平衡等，使腳機能降低，造成不穩定進而腳背疼。

後天因素

1、久不運動，突然鍛煉引起的腳背疼。

這是因為突然運動量增大的原因，休息一段時間並運動量循序漸進即可。

2、經常運動，鍛煉後還是腳背疼。

建議去做小的例行的身體檢查，因為腳背痛大多是神經痛或者骨質增生之類。

3、過於疲勞或末梢神經炎。

建議吃維生素B1片和舒筋活血片進行調理。

4、鞋子不合腳，腳跟太高。

這是因為鞋子對腳趾腳背造成擠壓摩擦及壓迫，不但影響腳趾的活動與活動，而且造成腳背的不適及疼痛。

5、腰椎間盤突出導致下肢的神經坐骨受到壓迫

建議採用一下中藥、營養神經藥物、理療、針灸等治療方法的治療或配合用外用藥物進行治療的

腳部保養得宜 遠離腳背疼

1、注意飲食

避免高嘌呤食物，如蘑菇、菠菜、蝦蟹海鮮;同時酵母菌，貝殼海鮮，動物的內臟、腦、肉汁肉湯、心、腸道等，豆芽，骨頭湯等食物中也含有嘌呤成分豐富。還要多吃鹼性食物，針對酸性食物儘量要少吃，在具有誘惑力的美食痛風病人都要控制住，不吃沒事雖然痛苦，然是過了嘴癮卻會引發長期的身體問題。

2、注意腳部日常護理

腳背疼痛的救治很重要，但也不能忽視日常的護理，一旦出現腳背疼痛,要注意休息，避免過多的活動，還要注意在鞋子的選擇上，要疾病偏小和不合適的鞋子，多注意對腳部的保護。