牙齒上的污垢怎麼去除？

人的牙齒上經常會出現污垢，尤其是那些刷牙習慣不好的人，或者吃飯之後不及時漱口的人牙齒上更容易出現污垢，牙齒出現污垢對健康的危害很大，比如容易導致細菌的滋生，容易引起口腔疾病，也會大大影響牙齒的健康，所以需要定期清除牙齒上的污垢，清除牙齒污垢可以使用下列這些方法。

牙齒上的污垢怎麼去除？

方法一、食醋刷牙法：取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，再用牙刷刷洗，最後用溫水漱口。或在刷牙時，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙，堅持一段即可清除牙垢。

方法二、紅糖刷牙法：先取適量紅糖放進口中，含15分鐘左右，使全口牙齒均浸泡在糖液中，再用較硬實的牙刷反復刷2～3分鐘，然後用淡鹽水刷牙l～2分鐘，每日早晚各1次，連續1周可除。

方法三：白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷沾一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

這種情況建議洗牙去除牙石牙垢的好，應定期洗牙，每年一到兩次。平時好好刷牙，早晚各一次，每次三分鐘，可以用海德堡白牙素刷牙效果不錯。

牙齒美白小竅門一、醋可除牙垢煙漬的小竅門經常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗淨，反復幾次可除煙垢。二、橘皮末做牙膏可潔牙淨橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。三、墨魚骨粉可有效潔齒將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。四、小蘇打潔齒用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每週一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。